Ska du värdesätta dig själv högt? Strider det inte med bra sätt? Men skryt är bättre än att dölja dina prestationer. Numera är blygsamhet passé, du måste skryta!
Många tror att självberöm och hög självkänsla skulle strida mot de moraliska normerna i vår kultur. Det är helt enkelt inte lämpligt att skryta. Å andra sidan hör vi allt oftare om vikten av självkänsla, självuppskattning och medvetenhet om dina egna meriter. Vet du vad din självkänsla är?
Lär dig att berömma dig själv och få komplimanger
Försiktigheten mot stolthet och självupphöjelse missförstås av vissa som att förbjuda självförtroende, hög självkänsla och vara självhävdande. Människor som misstänker stolthet för god självkänsla misslyckas ofta med att marknadsföra sina prestationer, även om det skulle göra dem bra. Dessutom har vi som polacker vår blodmisslyckande att erkänna framgång, ibland skäms vi för det eller vill inte prata om det. Ett sådant fenomen gäller inte bara människor som har uppnått konkret framgång. Många rodnar när de får en komplimang eller beröm och vet helt enkelt inte hur man ska agera när någon uppskattar dem.
Att vara nöjd med dig själv hjälper dig att uppskatta andra
Under tiden verkar ett av villkoren för mental hälsa vara till synes strid mot det blygsamma behovet av blygsamhet. Friska människor kan ta hand om sig själva, ta hand om deras välbefinnande, känna till deras behov och försöka tillfredsställa dem. De gör det inte på bekostnad av andra människor eller viktiga livsåtaganden, men de tar en attityd som kan sammanfattas i tron: ”Jag har rätt att ta hand om mig själv. Jag måste ta hand om mig själv. Om jag inte gör det kommer ingen annan för mig att oroa mig för mina behov. Jag är ansvarig för mig själv. Det är en hälsosam, mogen attityd. Att vara en blygsam person utesluter inte möjligheten att berömma dina prestationer. Många psykologer anser att den faktiska skam mot komplimanger, dölja sina prestationer ofta är mycket värre - det kan vara ett symptom på antingen en patologisk underlägsenhetskänsla eller obegränsad stolthet!
En man med god självkänsla eller stolt?
Man kan vara stolt på två sätt - vissa indikerar öppet att de bortser från andra människor, föraktar dem eller känner sig bättre än dem. Detta direkt antyder att någon anser sig vara en mer värdefull person än andra bedöms mycket dåligt socialt. Känslor av överlägsenhet och förakt fördöms oftast starkt. Men vad är det för en person som upplever sådana känslor? Här är den andra typen av stolthet - den hovmodiga mannen försöker ibland dölja sin känsla av överlägsenhet, även för sig själv! Psykologer kallar en sådan mekanism för undertryckande eller förskjutning från medvetandet. När denna mekanism aktiveras är personen medvetet övertygad om en övernaturlig, falsk blygsamhet. Och eftersom djupt ner den undertryckta känslan av överlägsenhet fortfarande lever, uppfattas alla komplimanger eller uppskattningar av människan som ett hot.
Därför upplevs självuppskattning som hotfull, det orsakar förlägenhet, rädsla och skam. Du vill verkligen fly från komplimanger - nöjet som kommer från dem upplevs som ett uttryck för din egen fåfänga. Dessutom är vi helt oförmögna att skickligt presentera våra prestationer själva. Vi kan inte komplimangera andra då.
månatliga "Zdrowie" Läs också: Hur man kan vara lycklig? 19 steg till äkta lycka Blyghet: 5 tips för att återfå självförtroende Sjukt SHIMMOUSNESS gör ditt liv svårt
