Jag är 164 cm lång och väger 64,4 kg. Jag arbetar fysiskt, så min muskelmassa är hög. Efter mätningar på analysbalansen visade det sig att jag har 38% muskler och 25,2% fett. Är min vikt normal eller inte?
Normen för kvinnor uppskattas till cirka 21-33% av kroppsfettet, så värdet på 25,2% är helt korrekt. Muskler är betydligt tyngre än fett, så de kan bidra till en högre kroppsvikt. Men din vikt är bra. Även BMI, som ibland är förhöjt hos muskulösa människor, är 23,8 för dig, medan normen är 18,5-25, vilket är normalt.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
