Kvinnor glömmer ofta att ett framgångsrikt sexliv är ett tecken på hälsa. Sex har anmärkningsvärda egenskaper: det ökar immuniteten, minskar vikten, lindrar smärta, förbättrar självkänslan, föryngrar ...
När det gäller kvinnliga sexuella problem dominerar luststörningar och orgasm samt smärta vid samlag. Orsakerna till dessa problem kan vara psykologiska, till exempel rädsla för graviditet, rädsla för "om jag kommer att leva upp till min partners förväntningar", dåliga upplevelser, tron att sex är något smutsigt, dåligt, instillerat i barndomen. Sexuallivets kvalitet påverkas också av hormonella störningar - överskott av prolaktin, en minskning av nivån av östrogener och testosteron (hos kvinnor), neurologiska problem och läkemedel som tas (t.ex. antidepressiva medel), högt blodtryck, diabetes och åderförkalkning. Men i vart och ett av dessa fall kan och bör du hjälpa dig själv.
Läs också: Vilken typ av partner är du? Fertila dagar - kalendern för de bördiga dagarna. Hur beräknar jag bördiga dagar? Naturliga afrodisiakum kommer att säkerställa fertilitet och bättre sex
Ingen orgasm - anorgasmia
Detta är oförmågan att uppnå orgasm trots kvinnans sexuella upphetsning. Det orsakas ibland av brist på testosteron och östrogener, överskott av progesteron och missbruk. Bland orsakerna till en psykologisk grund är bland andra upplevelse av sexuellt våld, ett stort behov av dominans. En fullständig oförmåga att klimax är mycket sällsynt.
Vad ska man göra? Du måste veta orsaken till problemet och välja lämplig behandling, t.ex. farmakologisk hormonstimulering, psykoterapi, utveckling av erotisk fantasi, Kegel-övningar. Det rekommenderas också att utvidga och diversifiera förspelet för att göra din partner mer upphetsad. Positionen "hon upp" är den mest fördelaktiga, för då stimulerar penis den främre väggen i slidan, där det finns en mycket känslig G-punkt (cirka 5 cm från ingången till slidan).
Orgasm för tidigt
Det verkar tidigare än kvinnan vill ha det, till och med före samlag. Anledningen är bland annat sexuell hyperaktivitet, vanan att snabbt klimax på grund av rädsla och skam som kan åtfölja erotiska känslor (särskilt onani).
Vad ska man göra? Det är värt att prova avslappningstekniker som minskar ångest. Behandling med en specialist ger emellertid de bästa resultaten - han kommer förmodligen att rekommendera farmakologisk behandling.
Smärtsamt samlag
Detta är en vanlig anledning för att undvika samlag. Mest smärta är fysisk, men psyken spelar också en viktig roll. Om det inte finns tillräckligt med slem i slidan kommer penis smärtsamt mot väggarna. När partnern tvingar in penis skadar det slemhinnan och orsakar smärta för kvinnan. Det kan orsakas av att en kvinna inte väcks tillräckligt, använder p-piller för att stoppa slemutsöndring eller av en hormonell störning, t.ex. före klimakteriet. Smärta kan också orsakas av vidhäftningar efter gynekologisk eller bukoperation och sjukdomar i urinvägarna, t.ex. uretrit, mykos.
Vad ska man göra? Du måste kontrollera om det finns medicinska skäl för smärtsamt samlag. Om inte, kan en större dos av tillgivenhet och smek och användning av en fuktgivande receptfri recept (som Replens) eller en smörjmedelskondom hjälpa.
månadsvis "Zdrowie"
