Hur kan jag förbereda mig för förlossning för att minimera risken för en episiotomi? Jag hörde att du kan göra några övningar eller massera perineum med en varm olivolja. Det här är min andra graviditet. Första förlossningen - naturlig. Snittet var nödvändigt eftersom barnet var insvept i en navelsträng runt halsen. Lyckligtvis gör vårt sjukhus inte rutinmässigt ett snitt för varje kvinna i förlossningen. Men jag skulle vilja göra något för att undvika det.
Du kan förbereda dig för en profet för att minska sannolikheten för en episiotomi. Det första elementet i beredningen är en massage av perinealmusklerna från utsidan eller insidan med användning av en olivolja (det kan vara med vitamin E). Cirkulära rörelser görs med försiktigt tryck mot anusen. Villkoret för möjligheten till massage är dock frånvaron av inflammation, så kontakta först din läkare om detta. Det andra viktiga elementet i förberedelserna är Kegel-träning. Övningarna innebär att spänna musklerna i perineum, utförda i serie, flera gånger om dagen. Detaljerade instruktioner finns i många publikationer för gravida kvinnor och på Internet.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara GrzechocińskaBiträdande professor vid institutionen för obstetrik och gynekologi vid medicinsk universitet i Warszawa. Jag accepterar privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering är tillgänglig varje dag från 8 till 20).
