Allt började i januari. Jag kände en fullhet i matstrupen, gick till en internist som gjorde ultraljud. Det visade sig att jag har stenar i gallblåsan, laparoskopi utfördes i mars. Det har gått tre månader nu, jag har fortfarande en känsla av mättnad i halsen och i matstrupen, som om någon tryckte in den från insidan. För en månad sedan gjorde jag en gastroskopi - bakterien helicobakcer pylori + gastrit kom ut.Jag fick antibiotika, tog det i två veckor, men symtomen kvarstod. Nu tar jag Prokit, Cholestil, Proursan. Jag oroar mig för detta eftersom läkaren sa att det var återflöde, men min mat minskar inte. Hade jag gått runt med en påse stenar för länge? I år förlorade jag 20 kg, jag spelade sport.
Känslan du skriver om är karakteristisk för återflöde. Du bör ändra din diet och undvika mat som orsakar det och undvika stress. Inte all fysisk aktivitet rekommenderas vid återflöde. Det kan också vara värt att göra ett matintoleransprov. Ibland kommer uteslutningen av livsmedel som din kropp är allergisk mot från din diet att förbättra dina symtom. Det är tillrådligt att besöka en dietist och komponera en diet åt dig, välja lämplig probiotisk och fysisk aktivitet. När det gäller fysisk aktivitet kan du verkligen inte böja dig och lyfta vikter, hoppa upp och ner. Inte heller bör du öva på "crunches" och "pocket knives", "twist" och böjningar. Du kan springa så länge som löpning inte förvärrar dina symtom, simma och träna yoga och pilates noggrant.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
