Bränna kalorier med aktiviteter i det dagliga livet

• Köp: 250 till 350 kalorier per timme.
• Vakuum: 100 kalorier i trettio minuter.
• Gör DIY-arbete: 100 kalorier i en halvtimme.
• Arbeta i trädgården: 400 kalorier per timme.
• Klättra upp för trappan: 150 kalorier i 15 minuter.
• Sträck varje morgon i några minuter: 40 kalorier.
• Gå på gatan i 10 minuter om dagen: 50 kalorier.
• Klättra upp trappan två åt gången: 7 kalorier varannan våning.

Älska dig