Ditt personliga (intima) utrymme är osynligt, men du vet exakt var det slutar. Det sprider sig runt kroppen och du reagerar skarpt på dess kränkning. Den intima zonen, den personliga zonen och det sociala avståndet är tre typer av avstånd, som vi håller enligt den situation vi befinner oss i. Hur långt du tillåter dig att vara nära kan bero på din position, kulturella mönster och intimitet. Se hur stort ett typiskt personligt utrymme är.
En gräns bevakad av instinkt: privat utrymme
Vårt "jag" slutar inte spola med huden. Var och en av oss har ett privat utrymme runt sig. Det är som om vi var klädda i en kokong som är osynlig för andra, men helt märkbar för oss, bestående av flera lager. Vi tolererar bara de närmaste människorna närmast kroppen. Det är därför ett besök hos en läkare, sjukgymnast, frisör och till och med en sömmerska, människor som vi måste erkänna i vår intima zon, inte alltid är trevligt.
- Vanligtvis tar det lite tid för min nya klient att vänja sig vid situationen - säger Sławek, massör och sjukgymnast. - Kvinnor tycker att det är lättare än män. De förhållanden vi lever under gör att vi inte alltid kan kontrollera utrymmet omkring oss. Till exempel i en spårvagn eller buss är vi dömda till det faktum att andra bryter mot vår intima zon. Och inte konstigt att efter en sådan resa når vi den redan irriterade platsen. När allt kommer omkring undertryckte vi känslan av aggression mot medpassagerare hela vägen. Frågan är ibland mer känslig när det gäller kvinnor.
- Jag brukade åka buss - säger 36-årige Katarzyna, smal, elegant, vanligtvis för yngre - och plötsligt kände jag någons hand på skinkan. Ett tag kände jag mig dum, men jag reagerade inte, för jag kunde ha fel, det kan vara en slump. Så småningom bestämde jag mig dock för att vända mitt huvud och se denna herre i ögonen. Jag hade rätt eftersom jag inte ens behövde säga någonting och den varma kompressen försvann från min kropp.
Sedan barndomen har vi fått tusentals tips för att navigera i rymden. De anges sällan uttryckligen. - Min vän är extremt impulsiv och expansiv och varje gång jag pratar med henne måste jag ofrivilligt gå tillbaka - säger 41-årige Magda. - Kanske beror det på att vi sällan rör varandra i min familj. Under tiden försöker Anka ständigt ta tag i ärmen när hon pratar med mig. Underlåtenhet att känna av gränsen för den intima zonen kan leda till missförstånd.
- Jag var övertygad om att flickan jag träffade på festen gillade mig för att hon satt nära mig, och när vi började prata rörde hon vid min hand. Men när jag kramade henne blev hon plötsligt rasande, snurrade "händerna av" och gick - klagar Krzysztof, en 22-årig jurist.
Läs också: 10 tips om hur man kan övervinna SHIMMING Mandala: att arbeta med processen eller nyckeln till det undermedvetna förhalning (studentens syndrom) - vanlig lat eller en civilisationssjukdom? Illusioner - orsaker. Vad orsakar vanföreställningar? Emotionell intelligens: vad är det? Funktioner hos känslomässigt intelligenta människor En INTROWERTYK blir oftare sjuk men läker snabbarePersonlig zon och socialt avstånd
Nästa lager runt oss är den personliga zonen. Det här är hur långt dina vänner kommer för att skaka hand. Stadsbor, vana vid trånga utrymmen och begränsade utrymmen, kommer vanligtvis närmare varandra när de hälsas än bybor. När en ny kollega anländer till jobbet är det ett tecken på att gruppen har accepterat honom. Det andra icke-verbala tecknet på att främlingen har blivit hans egen är att ordna om möbler på kontoret, flytta stolar, göra plats i garderoben.
När man handlar med främlingar räcker det att hålla ett avstånd på 1,20 till 3,60 m. Detta är det så kallade sociala avståndet. Tillräckligt för kontorist i affären att de borde fråga vad du önskar. Gränsen för denna zon är konventionell och beror också på tullen som används i en given kultur. Edward T. Hall, antropolog, författare till böckerna "Outside of Culture" och "Bezgłośny Language", där han beskriver, vårt territoriella beteende observerade han skillnader i beteendet hos medborgare i USA och Sydamerika. Amerikaner med hög professionell ställning har stora kontor; ju större kontor, desto högre position i företagets hierarki. För latinamerikanska gäster var avståndet mellan de två platserna - mätt med det stora skrivbordet - för stort för att inleda en konversation. Det var därför de brukade resa sig, närma sig värden och ibland sitta på kanten av skrivbordet. Amerikanern i sin tur tog dem för påträngande, för honom var de pinsamt nära.
Det kommer att vara användbart för dig
Militärreglerna föreskriver att avståndet som en underordnad som vill rapportera något till sin överordnade ska vara tre stora steg.
Brott mot personligt utrymme: en fråga om förtrogenhet eller anpassning
Det är inte bara avståndet som informerar oss om intimiteten hos två personer. Detta ljudlösa budskap förstärks av: ögonkontakt och beröring. I europeisk kultur betyder ögonkontakt intresse, det är ett uttryck för aktivitet. I allmänhet, när två personer pratar med varandra, tittar de på varandra i ungefär en tredjedel av samtalstiden. Vi ser bort från den andra personen när vi tänker på vad vi ska säga nästa, när vi kommer ihåg något.
Att upprätthålla ögonkontakt förväntas dock. När han inte är där tror vi att samtalsparten är uttråkad och vill lämna. Men - uppmärksamhet - i Japan, till exempel, bör en underordnad inte titta i den överordnade, eftersom detta skulle vara ett uttryck för arrogans. Och en sak till - om två personer upprätthåller ögonkontakt mer än 60 procent av tiden under en konversation är de mer intresserade av varandra än för ämnet som diskuteras.
Å andra sidan kan röra vid någon under en konversation vara ett uttryck för förtrogenhet, men också för vana. Män i arabiska länder accepterar ömsesidig beröring, medan en nordeuropeisk känner sig generad i en sådan situation. En kvinnas beröring skulle tydligt läsa som framsteg. Att röra vid en annan person kan också vara ett omedvetet uttryck för dominans, på etologernas språk - det visar häckningsordningen. Därför tillåter överordnade i befogenhetsposition att röra vid underordnadens axel, axel och rygg. Kanske kommer dessa seder att ändras, åtminstone med avseende på personer av det andra könet, genom förbudet mot sexuella trakasserier som införts genom bestämmelserna i arbetsrätten.
Hur nära du kan komma, dvs. gränserna mellan enskilda zoner
På avståndet håller två personer varandra, du kan se om de är nära. När vänner och familjemedlemmar hälsar på varandra eller när nära och kära önskar, är avståndet mellan höfterna cirka 15 cm. Älskarna å andra sidan rör sig inom sina strikta intima zoner.
Den intima zonen - upp till 45 cm runt kroppen (inklusive 15 cm är en strikt intim zon) - betraktas av en man som sin personliga egendom och därför är det endast tillåtet att bryta mot människor som är känslomässigt kopplade till honom. Att definiera gränserna för den intima zonen är en individuell fråga. En person som är uppvuxen i en familj vars medlemmar ofta rör varandra kommer att ha en smalare intimzon än en vars släktingar alltid har hållit ett visst avstånd. Det beror ofta på kulturella skillnader - i länderna i Medelhavsområdet, i Afrika eller Sydamerika berör människor varandra mycket oftare än till exempel i angelsaxiska länder.
Personlig zon - 46–122 cm - avstånd mellan oss och andra under fester, på jobbet, hos vänner. Att behålla det betyder att människorna vi interagerar med inte får oss att känna oss hotade eller oroliga; det tvingar dig också att inleda en konversation.
Social zon - 1.22 - 3.6 m. Vi håller detta avstånd mot främlingar eller mindre kända människor, t.ex. när vi handlar i en butik.
Offentlig zon - över 3,6 m. Om vi vänder oss till en större grupp människor, till exempel under offentliga tal, så skiljer detta avstånd oss från dem.
Hur man inte bryter mot det säkra avståndet?
Om du av någon anledning (folkmassor på en buss eller annan allmän plats) tvingas bryta mot någon annans intima zon, försök att förhindra att andra känner sig hotade eller generade av denna tvingade närhet.
Här är reglerna att följa:
- Undvik ögonkontakt med människor nära dig, se helst ut i rymden (fönster, hissens golvnummer etc.).
- Försök inte att prata - människor som befinner sig i din intima zon har inte varit där genom val, så sätt dem inte i en dum position.
- Upptäck inte dina känslor, håll ditt ansikte rakt.
- Försök att bygga din individualitet med hjälp av en bok, tidning, diskmena, använd dem för att isolera dig från mängden; låt andra ha anledning att tro att du är helt uppslukad av denna aktivitet och inte märker dem.
- Ju större publik, desto fler rörelser ska du göra, kom ihåg att din snabba rörelse orsakar ytterligare kränkningar av andras intima zoner.
Denna oskrivna kod för goda seder gäller den europeiska kulturen.
Rekommenderad artikel:
Familjens savoir-vivre, eller reglerna för gott beteende varje månad "Zdrowie"
