Probiotika återställer den naturliga bakterieflora. Ett antibiotikum är ett vapen som förstör patogena mikroorganismer, men också förstör människans naturliga bakteriemiljö. Det finns dock enkla sätt att snabbt komma i form igen och minska biverkningarna av läkemedlet.
Är det värt att ta probiotika? De vanligaste biverkningarna av antibiotikabehandling - flatulens, illamående, kräkningar, aptitlöshet - kan gå över av sig själva. Emellertid kan förekomsten av diarré indikera läkemedelsinducerad enterit på grund av sedimentering av patogena mikrober där. Vissa människor utvecklar infektioner i munnen eller matstrupen. Att förstöra bakterierna som ansvarar för att upprätthålla rätt miljö i slidan bidrar ofta till okontrollerad tillväxt av svampar eller bakterier. Det är därför många kvinnor efter antibiotikabehandling är utsatta för infektioner i reproduktionsorganen. Obs: ett antibiotikum stör alltid bakteriefloraen, vilket leder till en försvagning av kroppen. Även när vi inte själva märker några störande symtom.
Mikrober - vårdnadshavare av vår hälsa
De goda bakterierna bör skyddas när man tar mediciner, eftersom de har många viktiga funktioner i kroppen. De stärker immuniteten på olika sätt. Till exempel producerar de ämnen som hämmar bakteriernas tillväxt och inträde i blodomloppet. De förseglar epitelväggarna för att förhindra att skadliga ämnen tränger in i blodet. De påverkar produktionen av lymfocyter som hanterar bakterier.
De är ansvariga för att upprätthålla en korrekt syra-basbalans i mag-tarmkanalen, skydda mot infektioner och diarré. De förbättrar matabsorptionen och minskar kolesterol i blodet. De deltar i syntesen av B-vitaminer och ingredienser som är nödvändiga för produktion av vitamin K. För att förhindra förstörelse av bakterieflora och förhindra de resulterande komplikationerna måste den kompletteras fortlöpande, dvs under antibiotikabehandlingen, probiotika (från grekiska pro bios - för livet ).
Probiotika: ovärderliga laktobaciller
Probiotika är stammar av laktobaciller (oftast Lactobacillus och Bifidobacterium) som har hälsofrämjande egenskaper. Du måste ta dem från den första dagen av antibiotikabehandling och några dagar till efter avslutad behandling, senast 2 timmar innan du tar läkemedlet och inte tidigare än 2 timmar efter det. Probiotiska preparat kan vara i form av tabletter, kapslar, pulver, vätska. Kom ihåg att det inte finns något universellt probiotikum som skulle skydda hela kroppen. Kontrollera därför först på bipacksedeln om preparatet stöder immunitet eller återuppbyggar vaginalfloran. Kvinnor som är benägna att intima infektioner bör också använda vaginala probiotika, dessutom - om det föreskrivs av en läkare - orala svampdödande läkemedel.
Lista över naturliga probiotika
Viktig
Vill du återhämta dig snabbare? Gå på en promenad!
Många människor undviker promenader för att inte bli förkylda efter sjukdom. Under tiden har träning i frisk luft en gynnsam effekt på rekonvalescenter. Syresätter perfekt, härdar och förbättrar motståndet. Tack vare detta får kroppen ny styrka. När du återhämtar dig, klä dig på lämpligt sätt, inte för lätt och inte för varmt, eftersom överhettning också försvagar dig och ta en kort promenad i parken. Gå även på regniga och frostiga dagar. Börja med en mild 20 minuters promenad och öka gradvis avståndet och intensiteten.
månadsvis "Zdrowie"
