Hemma sinus bevattning är en beprövad metod för bihåleinflammation, rinnande näsa eller torr nässlemhinna. Hemsköljning (bevattning) av bihålorna kan göras oberoende med hjälp av speciella kit som finns på apoteket, som kan användas både hos vuxna och barn. Kolla in hur du sköljer bihålorna hemma steg för steg.
Med sinusbevattning i hemmet kan du rengöra näsan och bihålorna från överdrivna utsöndringar och föroreningar, både hos barn och vuxna. Heminusbevattning är säker och enkel - du kan använda färdiga set med sinusbevattning som kan köpas på vilket apotek som helst.
Hör hur du sköljer dina bihålor ordentligt hemma. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tipsFör att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Skölj bihålorna hemma - indikationer
Hemsköljning av bihålorna kan utföras vid kronisk inflammation i bihålorna i paranasal, rinnande näsa (på grund av allergier eller vid förkylning eller annan infektion).
Hemin sinusbevattning kan också utföras av personer som kroniskt använder nasala läkemedel (för att återuppbygga slemhinnan), stannar i alltför uppvärmda eller luftkonditionerade rum. Sinusbevattning rekommenderas också före och efter operationer i näsa och bihålor, såväl som profylaktiskt - för att upprätthålla näsans och bihålornas hygien.
ViktigSkölj bihålorna hemma - kontraindikationer
- fullständig obstruktion av nässeptum
- öroninfektioner
- överkänslighet mot natriumklorid
Vad ska du skölja dina bihålor hemma?
Det finns många instrument som du kan utföra sinussköljning hemma, till exempel:
- en liten mineralvattenflaska med en pip
- näspäron (prisklasser från 5 till 10 PLN)
- nasal aspirator (priset är cirka 12 PLN)
Sköljning av näsa och bihålor hos barn rekommenderas att göras med en aspirator eller ett päron.
- en tekanna (tekanna) för att skölja näsan och bihålorna med en långsträckt nacke, som liknar en tekanna. Satsen innehåller också en saltmätkopp. Du kan köpa den på apotek - priset är cirka 40 PLN
- en uppsättning för att skölja näsan och bihålorna, som består av en speciell flaska för att skölja näsan och bihålorna och en uppsättning påsar innehållande natriumklorid, avsedda för beredning av en vattenlösning (saltlösning). Priset varierar från 100 PLN till 200 PLN
Hur gör jag en lösning för sinusbevattning? Kombinera natriumklorid, dvs salt (kan vara vanlig mat eller havssalt) och ljummet (ca 37 grader C) vatten (nödvändigtvis kokt) i andelen en halv platt tesked salt till 1/2 liter vatten.
Det är dock bäst att köpa en färdig 0,9% saltlösning i ett apotek, för då kan du vara säker på att den är steril. Att skölja bihålorna med fysiologisk saltlösning rengör näsan och bihålorna från kvarvarande utsöndringar och återfuktar dem. Saltlösningen kan ersättas med havsvatten, vilket kommer att ha samma effekt.
Hur sköljer du bihålorna hemma?
1. Luta dig över diskbänken och luta huvudet något åt höger så att örat vidrör axeln. Den högra näsborren ska peka nedåt och den vänstra näsborren ska peka uppåt.
För att skölja bihålorna hemma används saltvatten (0,9% natriumkloridlösning) vid kroppstemperatur.
2.För in spetsen på flaskan, päronet eller tekannan i näsans vänstra mun, inte mer än 1-2 cm.
3. Luta långsamt flaskan så att vatten rinner. Sluta andas genom näsan och börja andas genom munnen. Vätskan ska färdas genom näsgångarna och bihålorna och sedan ut genom den andra näsöppningen. Om någon vätska kommer ut i munnen, svälj inte den utan spotta ut den.
4. Efter sköljning av en näsborre kan du fortsätta skölja den andra näsborren. När sinusbevattningen är klar bör bevattningsutrustningen tvättas och torkas.
5. Efter att du har spolat bihålorna lutar du ner huvudet och blåser näsan försiktigt och ordentligt för att bli av med kvarvarande vatten och slem. Detta är mycket viktigt för att förhindra att vatten kommer in i öronen. Hela steget - inklusive beredning av lösningen - bör ta några minuter.
Det finns två andra metoder för bevattning av sinus i hemmet, men de är mycket svårare. Den första metoden i det inledande skedet skiljer sig inte från traditionell sinusbevattning - du måste också hälla saltlösning i näshålet.
Men när den flyter från en näsborre till en annan, bör den dras in i munnen och spottas ut. Den andra metoden är ännu svårare och innebär att man tar saltvattnet i munnen och sedan spottar ut det med näsan.
Hemläkemedel mot värk i bihålorna
Rekommenderad artikel:
Skölj paranasala bihålor - vilken bevattningsmetod ska du välja? Värt att vetaHome sinus irrigation - när ska man stoppa proceduren?
Om du får huvudvärk när du sköljer bihålorna betyder det att bihålorna sakta öppnar sig och att de obehagliga symptomen bör gå över. I sin tur betyder känslan av ryckningar i öronen en tryckförändring i Eustachian-röret. Blås inte näsan för hårt.
Behandlingen bör avbrytas när följande visas:
- brinnande näsa
- klämmer i näsan
- epistaxis
- känsla av fullhet i öronen
