Immunsystemet är en extremt komplex struktur som består av många element. Dessa inkluderar tarmbarriären. Kontrollera hur du kan förbättra dess funktion och hjälpa kroppen att bekämpa virus.
Vet du vad som är det största immunorganet i människokroppen? Det är matsmältningskanalen. Det är där som cirka 70% av lymfocyterna är lokaliserade, vilka huvudsakligen är ordnade i GALT-lymfvävnaden. En viktig del av "beväpning" är tarmmikrobioten, som hjälper GALT att bedöma vad som är patogenen och vad som är dess egen friska cell. När det finns en mikrobiell obalans i tarmen (dysbios) förändras kroppens immunsvar och infektionsrisken ökar. Ny forskning från Kina visar att det också kan bidra till SARS-CoV-2-infektion.
Hur fungerar immunitet?
Det finns två typer av immunitet: medfödda och förvärvade. När man använder medfödd immunitet använder kroppen två mekanismer: en fysiologisk barriär, såsom hud, slemhinnor, lågt pH i magen, mikrobiota tillsammans med bakteriedödande ämnen (bakteriociner) som produceras av den, liksom med hjälp av fagocytiska celler som "äter" främmande ämnen, och mediatorer som cytokiner och kemokiner. Detta system fungerar från födseln. Det krävs tid för att utveckla förvärvad immunitet. Den tid det tar för kroppen att komma i kontakt med och lära sig att svara på olika antigener. Lymfocyter är ansvariga för att känna igen antigener.
Immunsystemet är en extremt komplex struktur som består av många komponenter. En av dem är tarmbarriären. Den består av ett enda lager av celler i tarmepitelet täckt med ett skyddande slem som bebos av bakterier. Cellerna i blodet, lymfsystemet, nervsystemet och immunsystemet ligger under epitelet. Barriären är en viktig del av flera axlar, inkl. entero-pulmonell axel. Det är en kombination som är särskilt viktig för vår immunitet. Och även här, utan mikrobiota, skulle det inte vara någon fråga om dess korrekta funktion. Bakteriella metaboliter är kortkedjiga fettsyror (SCFA), som möjliggör produktion av immunceller. Från matsmältningskanalen reser de till benmärgen, där de mognar och hamnar sedan i blodomloppet, levern och lungorna.
Från tarmen till lungorna
Förbindelsen mellan tarmarna med lungorna (med hjälp av SCFA, hormoner, perifera nerver, celler i det hematopoetiska systemet och immunsystemet) är känt under lång tid. Det har till exempel verifierats att det finns ett samband mellan mikrobiotasammansättningen hos spädbarn och astmafenotypen senare i livet. I en studie som publicerades för några månader sedan i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, visade det sig att tarmbarriärens tillstånd beror på prognosen hos personer med övre luftvägsinfektion, som är i ett allvarligt tillstånd, anslutna till en ventilator på intensivvårdsavdelningen. Hur är detta möjligt? När tarmbarriären äventyras ökar permeabiliteten för toxiner, inklusive de från bakteriecellväggarna. Närvaron av den entero-pulmonala axeln transporterar dem från tarmen till lungorna. Tarmbarriärens integritet beror bland annat på från mikrobiota. Att ta hand om immunitet är därför viktigt att förhindra dysbios. När händer det? Problemet är fettrik, så kallad Västerländsk diet, drogmissbruk (t.ex. antibiotika, protonpumpshämmare eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) och kronisk stress. Tyvärr tar den senare faktorn ledningen under koronaviruspandemin. Ökad ångest, brist på social kontakt, mental trötthet - alla dessa förvärrar tarmarnas tillstånd. Det hjälper inte att vi ofta äter våra sorger med godis och "skräp" eller dricker alkohol.
Coronavirus och dysbios
Vad sägs om SARS-CoV-2-infektion? Kan observationerna på den entero-pulmonala axeln överföras till denna mark? För närvarande finns det ingen forskning om detta ämne, men de första retrospektiva slutsatserna efter behandling av patienter visas redan. I en kinesisk studie av Kaijin Xu et al. Noterades det att en del av de infekterade hade en minskning av fördelaktiga bakterier i släktena. Lactobacillus ochBifidobacterium. Introduktion av probiotika och prebiotika rekommenderades, vilket - genom att korrigera dysbios - kunde förhindra förflyttning av mikroorganismer (inklusive virus) utanför tarmarna. Det är inte helt känt hur dysbios uppträder hos patienter, men dessa observationer ger eftertanke.
Det faktum att SARS-CoV-2 kan spridas inte bara med droppar utan också med mat talar för profylax i form av att stärka tarmbarriären. Dessutom orsakar koronavirus hos vissa patienter mag-tarmbesvär i form av diarré och buksmärta, som ibland föregår symtomen i övre luftvägarna.
Återuppbygga tarmbarriären
För att förbättra tarmbarriärens funktion bör du ta hand om en kost rik på grönsaker och fibrer, införa avslappningsmetoder för att minimera de skadliga effekterna av stress och undvika stimulantia. Probiotika kan hjälpa till i en svår tid för immunitet. Några stammar av släktet Lactobacillus (t.ex. L.actobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63), Bifidobacterium (t.ex. Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52) och Laktokock (t.ex. Lactococcus lactis W19, Laktoccous lactis W58) har visat sig stärka barriären.
Rekonstruktionen av tarmbarriären äger rum i många fält, eftersom bakterier stimulerar både medfödd och förvärvad immunitet. För att göra barriären snävare ökar probiotiska bakterier produktionen av skyddande slem, regenererar tarmepitelceller med kortkedjiga fettsyror (SCFA) och producerar också cytoskyddande föreningar. Tack vare närvaron av det "goda" bageriet minskar dessutom antalet patogener, eftersom de inte bara bokstavligen tar platsen för de "dåliga" i tarmen utan också tar bort sina näringsämnen. Dessutom ökar de produktionen av antimikrobiella ämnen som direkt "slår ut" andra sidan. En viktig funktion för probiotiska stammar är att förbättra det antiinflammatoriska svaret - och så ökar bakterier t.ex. utsöndringen av antiinflammatoriskt interleukin 10 (IL-10), vilket hämmar proinflammatoriska cytokiner. På detta sätt ger probiotika profylax samtidigt vid nivån av tarmepitel, mikrobiota och GALT.
-s-bezpieczne-dla-kierowcw.jpg)
