Kinesisk koppmassage hemma är ett effektivt sätt att bli av med till exempel celluliter. Kinesisk koppmassage, med hjälp av metoden för vakuumsugning av huden och vävnaderna under den, förbättrar deras blodtillförsel perfekt, vilket tydligt minskar inte bara apelsinskal utan också streckmärken. Vi presenterar hur man utför en kinesisk cupping-massage mot celluliter steg för steg.
En kinesisk koppmassage hemma hjälper dig att bli av med celluliter, forma din kropp och göra din hud fastare. Hemmamassage fungerar snabbt och effektivt, och effekterna är synliga efter några behandlingar. För att utföra en anti-cellulitmassage behöver du en uppsättning kinesiska gummibubblor, som du kan köpa på ett apotek för cirka 20-30 PLN. De flesta av de tillgängliga uppsättningarna består av 4 olika bubblor.
Kinesisk koppmassage hemma kan göras inte bara för att minska celluliter. Vakuumterapi används vid behandling av olika sjukdomar, såsom ryggont, och lindrar spända muskler. I dessa fall är massagetekniken densamma som för anti-cellulitmassage. Du bör dock be en älskad att göra det.
Hur man kan bli av med celluliter
Läs också: Hemmet för celluliter: beprövade idéer för skalning, mask och massage Endermologie eller vakuummassage. Vad är bantning och anti-celluliter ... Diet för celluliter. Effektiv anti-cellulitdiet. Vad man ska äta för att bli av med ce ...Hur utför man kinesisk cupping-massage mot celluliter hemma?
Innan du börjar massera bör du rengöra kroppen (t.ex. ta en dusch).
Kinesisk koppmassage - steg 1
Massera olivoljan på de ställen du kommer att massera - helst med tillsats av ingredienser mot celluliter, såsom koffein, L-karnitin, grönt te, havsalger eller murgrönextrakt. Beredningen underlättar en jämn rörelse av bubblan på huden.
Kinesisk koppmassage - steg 2
Justera bubblans storlek till platsen där den ska appliceras och storleken på din hand. Du måste vara bekväm och hålla fast den samtidigt, eftersom behandlingen är ganska intensiv.
Kinesisk koppmassage - steg 3
Värm bubblan i varmt (ca 40 ° C) vatten - dopp helst den hela. Dra sedan ut och torka snabbt.
Kinesisk koppmassage - steg 4
För att starta massagen måste koppen pressas mot huden. För att göra detta, fäst bubblan till en vald punkt på kroppen, t.ex. på låren, pressa toppen med två tummar och tryck den mot kroppen.Det negativa trycket som genereras i glödlampan gör att den kan hålla fast vid huden. Inledningsvis kan kinesisk cuppingmassage vara smärtsam, så börja med en mindre kopp och gå gradvis till en större.
ViktigHur lång tid tar en kinesisk koppmassage?
Massage av varje kroppsdel bör pågå i 15 till 30 minuter. För att uppnå de önskade effekterna ska det utföras med 2-3 dagars intervall. För att uppnå bästa resultat är det värt att utföra en serie 10-12 behandlingar.
Hur utför man en kinesisk koppmassage ordentligt?
Kinesisk koppmassage - steg 5
Börja med att ta bort celluliter på låren - sug bubblan ovanför knäet och flytta den långsamt mot ljumsken i en linjär rörelse: botten uppåt, i en rak linje, rör dig mot utsidan av benet. Om det är trängsel i lårmusklerna betyder det att koppkoppen verkligen har applicerats korrekt. Om bubblan lossnar, sug upp den igen. Om blåmärken uppträder på huden, minska bubblans aspiration.
- Sugkraften och det mekaniska trycket på koppen förbättrar behandlingen: mikrocirkulation av blod i huden, bryter ner fettvävnad, släpper ut och stärker huden.
Kinesisk koppmassage - steg 6
För att suga ut bubblan, sätt försiktigt fingret inuti den för att släppa in luft. Bubblan får inte dras ut med våld. Utför en massage på andra låret.
Kinesisk koppmassage - steg 7
Massera båda låren igen, den här gången med cirkulära rörelser - flytta koppen i cirkulära rörelser från knäet mot skinkorna, rikta den sedan mot knäet och flytta koppen mot utsidan av låren.
Kinesisk koppmassage - steg 8
Utför en massage med den åttonde tekniken. Gör 8-formade bubbelrörelser från insidan till utsidan av benet.
Kinesisk koppmassage - steg 9
Efter att ha sugat koppen från låren, gör en bukmassage mot celluliter. Borsta din hud med anti-celluliterolja och suga på bubblan i underlivet. Rör sedan bubblan uppåt i cirkelrörelse (du ska känna ett lätt motstånd. Om du känner smärta betyder det att bubblan sugs felaktigt). Kom ihåg att du alltid bör massera medurs när du masserar magen. På så sätt undviker du magproblem.
Kinesisk koppmassage - steg 10
Sug koppen och utför en 10-minuters manuell magmassage i cirkulära rörelser.
Källa:
1. Klinisk studie utförd bland 56 kvinnor.
2. Klinisk studie utförd bland 56 kvinnor.
3. Analys av foton på ridbyxor - en klinisk prövning utförd bland 50 kvinnor.
4. Analys av ridbyxfoton - en klinisk studie utförd bland 48 kvinnor.
