Fler och fler människor och läkare respekterar och utövar denna gamla teknik. Avkopplande massage som används av professionell personal, används för att lösa olika problem och för att ge fördelar som kan uppskattas omedelbart.
Massagen är effektiv
De kinesiska texterna sade det redan för mer än 3000 år sedan: massage är effektivt för att bekämpa sjukdomar som är så olika som migrän, depression, artrit eller astma
1993 sade till exempel en studie publicerad i New England Journal of Medicine att massage var den tredje formen av alternativ terapi som användes i USA
Det största framsteget inom terapeutisk massage har inte observerats inom tekniken, som har förblivit praktiskt taget densamma under förra seklet, men i publiceringen av forskning som bekräftar och förklarar vad dess medicinska fördelar
Fysiska fördelar
Vår kropps hälsa beror på hälsan hos våra celler: cellerna i sin tur beror på ett rikligt flöde av blod och lymf
Massage förbättrar blodcirkulationen och lymfflödet: detta hjälper till att bära näringsämnen till cellerna och eliminera föroreningar och giftiga ämnen
Massage ökar också blodets förmåga att bära syre: massage är känt för att öka röda och vita blodkroppar i blodet
Det hjälper till att frigöra ämnen som kallas endorfiner som ger oss en känsla av välbefinnande och hjälper till att bekämpa smärta. Kombinerat med en balanserad kost och motion hjälper massage att återställa kroppens kontur och minska fettavlagringar.
Det hjälper musklerna att bibehålla sin flexibilitet. Det hjälper till att minska stress: mer än två tredjedelar av sjukdomarna är relaterade till stress.
Terapeutisk massage har visat sig vara effektivt som ett medel för att lindra tillstånd som huvudvärk orsakade av nervspänningar och muskelryggvärk, samt för att förbättra hudens tillstånd
Läkare och annan vårdpersonal rekommenderar massage varje dag för att lindra problem som bihåleinflammation, artrit, allergier, huvudvärk, idrottsskador etc.
I muskelproblem som kontrakturer ger de omedelbar lättnad eftersom muskelfibrerna arbetas för att slappna av musklerna
De kan också lindra smärta orsakad av långvariga onaturliga ställningar eller plötsliga rörelser som skadar musklerna och orsakar akut smärta, medan musklerna återhämtar sin elasticitet och normala ton när spänningspunkterna försvinner
Fördelar med psykiskt humör
En mjuk touch av handflatan med kunskap om rätt riktning och viktiga punkter för att manipulera, gynna frisättning av endorfiner, ämnen som ger oss en känsla av välbefinnande och som hjälper till att bekämpa smärta
Det är samma ämnen som vi släpper genom att skratta så det hjälper till att bekämpa depression och negativa stämningar
Genom att lugna nervsystemet kan det hjälpa till att bekämpa sömnlöshet
Det kan vara en kärlek
Kärnan i massage är en touch av kärlek som har strukturerats som en helande teknik. I paret kan massage hjälpa till där det finns konflikter och missförstånd, kan lugna spänningar och skapa enhet genom att skapa känslor av närhet och ömhet. Mellan föräldrar och barn kan stärka relationen.
- Öka självmedvetenheten.
- Tyst sinnet
- Främja koncentration och mental tydlighet.
- Skapa komfort och helande.
- Lås upp känslor fångade mellan vävnader.
- Det fungerar som en antidepressiva och anticolérico.
