Hur kan jag förlänga min solbränna? Sätt att hålla din solbränna

Hur kan jag förlänga min solbränna? Du bör tänka på det innan du börjar sola, eftersom huden måste vara ordentligt förberedd för solbad. Det finns också några viktiga regler som hjälper dig att förhindra solbränna och hålla en vacker solbränna efter sommaren. Kontrollera hur du fixar din solbränna och vad du inte ska göra för att inte förstöra den bruna hudtonen.

Vad ska jag göra för att fixa min solbränna? Först och främst bör den fuktas intensivt, för bara på den regenererade och näringiga huden kommer solbränna att vara längre. Det skadar dock inte att stödja naturen med lämpliga kosttillskott eller bronsande lotioner.

Hur kan jag förlänga min solbränna?

• Skalar före och efter att ha solat

Några dagar innan du solar är det värt att göra en kroppsskrubb. Tack vare det tar du bort hård hud, och solbränna fixeras jämnt på hudens förnyade lager och syns längre. Du bör också tänka på att skala efter att du har solat dig. Solbrunningen är inbäddad i de djupare lagren av huden, så att avlägsna döda hudceller avslöjar en friskare och mer naturlig solbränna.

• Varannan timme, applicera en solskyddsmedel

När du solar, applicera en kräm med en 20-30 solskyddsmedel (om din hud är känslig 50) SPF, varannan timme (det här är hur länge filtret fungerar, förutom att grädden gnuggar av huden under påverkan av svett, sand). Annars kommer det att bränna huden och bilda vita fläckar på kroppen.

• Fuktar huden intensivt

Huden torkas inte bara av solen utan också av saltvattenbad. Använd därför krämer som intensivt regenererar huden efter varje solbad eller andra preparat som du kan återfukta huden efter att ha solat, t.ex. innehållande allantoin och glycerin. Det är också viktigt att förse törstig hud med återfuktning "inifrån" i form av 2 liter vätska om dagen, eftersom den verkliga återfuktningen äger rum i hudens djupa skikt, där endast vattnet från insidan kan nå.

• Tappa grädden, men gnugga inte in den!

Det är också viktigt att sätta på lotion eller kräm. Dermatologer rekommenderar att dessa typer av beredningar bör knackas på, inte gnuggas. Alternativt kan du sprida dem på kroppen med mjuka, cirkulära rörelser.

• Ge upp varma bad

Varmt vatten irriterar dessutom huden som är skadad av solen, så välj en sommardusch under semestern. Ge upp att röka och ge upp alkohol. Huden hos rökare och vanliga drinkare blir snabbt grå och tråkig, även om de lägger mycket på att ta hand om den från utsidan.

En riktig diet hjälper till att fixa solbränna

• Byt till en diet rik på vitamin A.

För att fixa solbränna rekommenderas att äta livsmedel som är rika på betakaroten, som ackumuleras i huden (det omvandlas till A-vitamin i levern), vilket gradvis ger det en brun-guld nyans. Först och främst bör du berika din diet med morötter i vilken form som helst. Om det tas i tillräckliga mängder (t.ex. ett glas morotsjuice dagligen) kommer det inte att göra din hud orange, men det kommer att bidra till en fin solbränna. Du kan också hitta vitamin A i aprikoser, meloner, tomater, paprika och alla röda eller orange grönsaker och frukter.

• Använd SUPPLEMENT för att förlänga solbrännaens hållbarhet

För att förlänga solbrändhetens hållbarhet, använd nutricosmetics - skönhetstillskott som inte bara bevarar solbränna utan också återfuktar huden "inifrån". För detta ändamål kan du ta tabletter med karotenoider, som ger huden en nyans som liknar en solbränna. Beredningar med betakaroten bör sväljas med en måltid som innehåller fett, för då absorberas betakaroten bäst.

Det är också värt att nå en korrekt vald uppsättning vitaminer, som hjälper huden att bekämpa åldrande orsakad av solen och skydda den mot fria radikaler. Innan du badar kan du också använda preparat som förbereder huden för solen. De kommer att stärka huden före och under solens exponering och kommer att intensifiera solbränna.

Rekommenderad artikel:

Garvning efter garvning, dvs självbrunare och solarium

• Självbrunare, balsam och bronsande pulver

Att applicera självbrunare på solbränd hud fixar den bruna nyansen och eventuella ojämnheter blir mindre synliga. Om du inte vill ha strimmor, lägg till en fuktgivande lotion i självbrunern och klappa hela grejen i huden - då sprids den jämnt på kroppen.

Garvningslotioner innehåller färgämnen som liknar de som finns i självbrunande lotioner, men med mindre intensiv effekt. Tack vare detta kan du kontrollera solbrännaintensiteten och återuppliva hudfärgen. I sin tur kommer de glödande pigmenten i bronsande pulver att få huden att se strålande och frisk ut.

Undvik att besöka en solarium, som är lika farlig som solen och kan bidra till utvecklingen av hudcancer. Även en garvning i livet ökar risken för hudcancer.

Läs också:

Hur återfuktar jag huden efter att ha solat? Krämer och lugnande lotioner efter exponering för solen

Vita solmärken. Hur blir man av med vita fläckar och missfärgning efter att ha solat?

Hur solar jag jämnt? Sätt att sola på