Torsdagen den 24 april 2014.- Att arbeta med nattskiftet skulle inte bara orsaka mörka cirklar, dåsighet, sömnstörningar och allmän trötthet, de kan också öka risken för att utveckla diabetes, ju längre dessa arbetsvillkor bibehålls, desto större är chansen att få enligt en studie som genomförts vid Harvard University i Boston, USA.
Enligt forskningen, som nyligen publicerades i tidskriften Science Translational Medicine, är arbetet med nattskift ett dubbelt slag mot kroppen, sömnbrist och sömn / vakttid utan synk med kroppens inre biologiska klocka, det skulle destabilisera cellerna i bukspottkörteln som producerar insulin och därmed öka blodsockernivån.
För att nå denna slutsats arbetade forskarna i sex veckor med 21 friska människor. De frivilliga sov 10 timmar om dagen under de första tre veckorna av studien, men sedan minskades deras vila till 5, 6 timmars sömn var 24 timmar för att simulera rotationer i arbetsskift.
Resultaten visade att förändringen av vakenhet-sömnscykler påverkade celler i bukspottkörtelns utsöndring och en ökning av blodsockernivåerna. Det vill säga det föregående steget mot diabetes. Kroppsmassa påverkades också, eftersom deltagarna visade en minskning av metabolisk aktivitet som kan leda till viktökning.
Forskarna fann också att efter nio dagar de negativa effekterna på organismen vändes om dygnsklockan återställdes och de betonar att arbetsförändringar som förändras varje månad skulle vara mindre skadliga för hälsan än de som görs med några få dagar.
Källa:
Taggar:
Wellness Sexualitet Skönhet
Enligt forskningen, som nyligen publicerades i tidskriften Science Translational Medicine, är arbetet med nattskift ett dubbelt slag mot kroppen, sömnbrist och sömn / vakttid utan synk med kroppens inre biologiska klocka, det skulle destabilisera cellerna i bukspottkörteln som producerar insulin och därmed öka blodsockernivån.
För att nå denna slutsats arbetade forskarna i sex veckor med 21 friska människor. De frivilliga sov 10 timmar om dagen under de första tre veckorna av studien, men sedan minskades deras vila till 5, 6 timmars sömn var 24 timmar för att simulera rotationer i arbetsskift.
Förändring av døgnrytmen
Resultaten visade att förändringen av vakenhet-sömnscykler påverkade celler i bukspottkörtelns utsöndring och en ökning av blodsockernivåerna. Det vill säga det föregående steget mot diabetes. Kroppsmassa påverkades också, eftersom deltagarna visade en minskning av metabolisk aktivitet som kan leda till viktökning.
Forskarna fann också att efter nio dagar de negativa effekterna på organismen vändes om dygnsklockan återställdes och de betonar att arbetsförändringar som förändras varje månad skulle vara mindre skadliga för hälsan än de som görs med några få dagar.
Källa:
