Postnatal depression förväxlas ofta med babyblues, vilket är mycket mindre oroande. Även om mamman känner sig orolig för barnet är hon ledsen och tårfull, men hon tappar inte kontakten med barnet, som i fallet med depression efter förlossningen. Babyblues drabbar 50 till 80 procent av de unga mödrarna, och depression efter födseln drabbar endast 10-20 procent.
Postnatal depression är bland annat associerad med snabba humörförändringar. Varför händer det här? Det visar sig att hormonerna är skyldiga. Under postpartumperioden frigörs både oxytocin och prolaktin. Dessutom varierar nivån på könshormoner såväl som sköldkörtel- och binjurhormoner mycket intensivt. Allt detta orsakar humörsvängningar. Det händer att en kvinna börjar gråta plötsligt, bara för att brista i högt skratt ett ögonblick senare.
Hör om postpartum depression. Hur skiljer hon sig från den populära babybluesen? Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
Babyblues eller postnatal depression?
Hur skiljer sig depression efter födseln från babyblues? De vanligaste symtomen på postpartumdepression inkluderar: sömn- och aptitstörningar, brist på glädje i kontakt med barnet och en känsla av inkompetens, som inte passerar inom ett dussin eller så dagar efter förlossningen. Dessutom kan symtom på depression uppträda även flera månader efter förlossningen.
Orsaken till sjukdom efter graviditet kan vara rasande hormoner. Vid tidpunkten för födseln har mamman höga nivåer av östrogen som sjunker avsevärt strax efter förlossningen. Progesteronnivåerna minskar också. Istället finns det en ökad utsöndring av hormonet som möjliggör amning - prolaktin. Förbättring av ditt emotionella tillstånd kan förväntas omkring dag 10 efter födseln, när hormonbalansen upprättas.
ViktigPostpartum depression hos män
I motsats till vad som framträder kan denna typ av depressiv störning också förekomma hos nyligen präglade fäder. Depression förekommer överraskande ofta hos unga fäder (enligt olika studier, hos 10 till så mycket som 25% av dem), men ofta rapporteras det inte. Vad är orsakerna till detta? Vissa män kanske är rädda för att de inte kan klara utmaningen med föräldraskap. Anledningen kan också vara förändringar som äger rum i förhållandet mellan unga föräldrar. En kvinna riktar ofta det mesta av sin uppmärksamhet mot ett barn, som vissa män inte kan komma överens med.
Läs också: Depression under graviditet: vad man ska göra när graviditet orsakar depressionSorg i postpartum kan visa sig vara depression efter förlossningen
Så det är inte ovanligt att en ung mamma känner sig nedslagen efter att ha fått en bebis. Dåligt humör försvinner vanligtvis snabbt. Vanligtvis men inte alltid. Ibland varar sjukdomen längre. När detta händer är det värt att kontakta en specialist. När ska larmlampan tändas? - Om psykiska problem efter förlossningen kvarstår i två veckor. Då ska du gå till en psykolog eller psykiater - råder Monika Dreger från Warszawas psykologiska grupp.
Gör det nödvändigtvisHur kan jag undvika depression efter förlossningen?
- Gå inte ner i vikt snabbt. En sänkning av sockernivån orsakar ett deprimerat humör.
- Se till att det finns någon i huset som tar hand om barnet om du mår sämre
- Ha det bra med din partner. Hans beteende kan vara avgörande för ditt välbefinnande
- Använd dina få lediga stunder för att sova
- Om du ammar bör du ibland uttrycka mjölk och be någon annan att mata ditt barn.
- Om du känner att du inte kan hantera ditt dåliga känslomässiga tillstånd på egen hand, kontakta en specialist.
Postnatal depression: orsaker
Ibland kan depression uppträda mycket senare, även ett år efter att barnet är födt. - Den unga mamman känner sig fortfarande oattraktiv. Vid något tillfälle bestämmer hon sig för att det är dags för detta att förändras. Samtidigt kvarstår låg självkänsla - diagnostiserar Monika Dreger. Förutom problemen med attraktionskraft finns det också organisatoriska problem relaterade till barnet. Att ha barn vänder upp och ner på en kvinnas liv. Inte alla mammor klarar det. Att ständigt vakna på natten, byta blöjor, mata, tvätta - det här är bara en del av föräldrarnas skyldigheter. Till detta kommer den ständiga övervakningen av barnet och rädslan för att det inte är sjuk. När allt kommer ihop kan en kvinna bli deprimerad. Så många förändringar i livet på en gång överväldigar henne helt enkelt - tror psykolog Emilian Walendzik.
Postpartum depression: viktigt stöd för nära och kära
Det viktigaste för en kvinna som födde ett barn är stödet från sina nära och kära, särskilt barnets far. "Din partners beteende är av yttersta vikt", betonar Dreger. Manens roll får verkligen inte begränsas till fina ord som viskas i hans älskades öra. - Herrar bör komplettera kvinnor i barnomsorg - Emilian Walendzik tvivlar inte. Inte alla män kommer ihåg detta och de undviker upprepade gånger sin fars skyldigheter. Ursprunget av ursäkter är extremt rikt: huvudvärk, arbetsbelastning, trötthet eller helt enkelt brist på färdigheter. Ibland inser partnern inte att han på detta sätt bidrar mycket till depressionen i sin andra hälft. Det är värt att göra honom medveten om det.
Mer:
Babyblues
ProblemPsykotropa läkemedel rekommenderas definitivt inte för ammande mödrar. Barnet kan också skadas allvarligt av: Pyralgina, Aspirin, läkemedel mot cancer, radioaktiva preparat och läkemedel med narkotiska effekter. Grundregeln - samråd med din läkare är absolut nödvändigt innan du tar mediciner.
