Frigiditet är frånvaron av sensationer och nöje som oundvikligen hamnar tillsammans med förlusten av sexuell lust och, naturligtvis, en brist på orgasmer. Frigiditet, som uteslutande förknippas med kvinnlig sexuell dysfunktion, uppfattas vanligtvis som en skam för dem som lider av den. I en tid då glädje är ett stigande värde kan det bli mycket funktionshindrat. Här är några tips för att behandla frigiditet.
Tillgång till nöje är inte något förutbestämt, och denna störning kan bli det perfekta tillfället att utforska djupare en ibland okänd terräng: nöje.
Lär dig att lära känna din sexualitet
Tillgång till glädje börjar med vårt huvud. För det är fantasin viktig. Kvinnan kan föreställa sig i olika scenarier, i någon erotisk produktion. Det viktiga är att enkelt tänkande får dig spänning. När du har passerat detta första steg, se vilka kroppsliga upplevelser det ger. Det här är de som bör vägleda dina händer och inte tvärtom. Upprepa det i dina ögonblick av frånkoppling, under badet eller under tupplur, lägg på musik, tända några ljus ... Det handlar om att skapa en första bas och fortsätta sedan utforska med din partner.Släpp, släpp
När det är parförhållandena som slutar i misslyckande är det viktigt att anta två ståndpunkter. Å ena sidan är det mycket positivt att använda avkopplingstekniker eller massage för att säkerställa att sinnet inte är så närvarande.Å andra sidan kan arbeta i psykoterapisessioner och samråd med en sexolog också bära frukt. Du bör inte besätta vad din partner kan tänka på dig när du är sexuellt upphetsad. Vissa traumor eller meddelanden som vi har fått i vår barndom eller ungdomstid kan förankras i generationer, utöva ett undermedvetet och mycket hämmande tryck som måste släppas ut. Behovet av att alltid ha kontroll döljer ofta känslor av ångest eller skuld där du måste arbeta.
