Harvard-forskning har visat effektiviteten av choklad mot hjärtsjukdomar.
(Health) - En studie från Harvard University har avslöjat att äta choklad hjälper till att bekämpa hjärtproblem, särskilt förmaksflimmer, en typ av arytmi som är vanligt hos personer med hjärtproblem.
Forskarna som ledde denna forskning förklarade att ren kakao och matkakao ökar hälsan hos blodkärlen. Slutsatsen på detta arbete är baserat på studien av mer än 55 000 män och kvinnor som åt mellan en och tre portioner om 28 gram choklad per månad. I slutet av den perioden var förekomsten av arytmi 20% lägre bland dem som åt två till sex portioner per vecka.
Trots fördelarna med att äta kakao erinrade forskarna om att många chokladprodukter är rika på kalorier, socker och fett, vilket kan leda till metaboliska problem och viktökning, så de rekommenderar att de konsumerar dem måttligt och om möjligt, i sin bittera version, den som innehåller en högre koncentration av kakao.
Mariusz Blach
Taggar:
Näring Diet-Och Näringslära Wellness
(Health) - En studie från Harvard University har avslöjat att äta choklad hjälper till att bekämpa hjärtproblem, särskilt förmaksflimmer, en typ av arytmi som är vanligt hos personer med hjärtproblem.
Forskarna som ledde denna forskning förklarade att ren kakao och matkakao ökar hälsan hos blodkärlen. Slutsatsen på detta arbete är baserat på studien av mer än 55 000 män och kvinnor som åt mellan en och tre portioner om 28 gram choklad per månad. I slutet av den perioden var förekomsten av arytmi 20% lägre bland dem som åt två till sex portioner per vecka.
Trots fördelarna med att äta kakao erinrade forskarna om att många chokladprodukter är rika på kalorier, socker och fett, vilket kan leda till metaboliska problem och viktökning, så de rekommenderar att de konsumerar dem måttligt och om möjligt, i sin bittera version, den som innehåller en högre koncentration av kakao.
Mariusz Blach
