Hej, jag är 4-5 veckor gravid. Jag vet att du bör vara försiktig med vitamin A under graviditeten eftersom det kan orsaka fosterskador. I en månad nu har han druckit 2 glas färskpressad grönsak- och fruktjuice (morötter, grönkål, äpplen, selleri) dagligen på fastande mage. Jag trodde att betakaroten, dvs. provitamin A, är säkert, att genom att äta färgglada grönsaker som innehåller karotenoider kommer vi inte att bli förgiftade eftersom kroppen producerar vitamin A från betakaroten i den mängd som behövs vid ett visst ögonblick, och resten utsöndras. Men jag kom över åsikten att du borde begränsa konsumtionen av morötter under första trimestern, eftersom det kan äventyra fostrets utveckling. Jag är väldigt orolig om jag inte skadade embryot. Snälla svara mig och skingra mina tvivel.
Såvitt jag vet har du rätt. Betakaroten omvandlas i levern till A-vitamin i den mängd kroppen behöver. Det finns ingen möjlighet till överdosering av vitamin A. När man äter grönsaker. Under graviditeten har efterfrågan på bland annat betakaroten många fördelaktiga effekter, inklusive det stärker immunförsvaret och är en antioxidant.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara GrzechocińskaAssistent professor vid Institutionen för obstetrik och gynekologi vid det medicinska universitetet i Warszawa. Jag accepterar privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering är tillgänglig varje dag från 8 till 20).
