En betydande procentandel (mellan 30 och 50%) av barn, ungdomar och unga vuxna konsumerar regelbundet energidrycker.
Denna "mode" -effekt har en risk för unga konsumenter; faktiskt talrika rapporter lyfte fram många biverkningar.
Dessa energidrycker innehåller koffein, taurin, socker i form av glukuronolakton, vitaminer och sötningsmedel.
koffein
- Koffinhastigheten är 4 till 5 gånger högre än den för vanligt konsumerade sodavatten.
- Koffein finns också i vissa växtekstrakter som finns i dessa drycker.
taurin
- Taurin, närvarande i kroppen, ökar muskelns sammandragning.
- I energidrycker finns den i starka koncentrationer.
glukuronolakton
Glucuronolacton, normalt närvarande i kroppen, är ett socker härrörande från glukos, närvarande i mycket viktiga koncentrationer.
Biverkningar
De många biverkningarna lyfts fram:
- Kramper.
- Takykardi och hjärtrytmstörningar.
- Högt blodtryck
- Diabetes.
- Sömnproblem
- Beteende- och humörstörningar: aggressivt beteende, våld, irritabilitet, hallucinationer ...
Läkemedelsinteraktioner
Energidrycker kan interagera med vissa mediciner.
Ökning av alkoholens effekter
Energidrycker ökar alkoholens stimulerande effekt.
Ökade risker genom att dricka energidrycker
En studie som publicerades 2008 i "Journal of Adolescent Health", baserad på 795 studenter i New York, visade att de som konsumerade många energidrycker, antingen sex gånger eller mer per månad, hade i genomsnitt tre gånger fler risker än fattiga konsumenter och icke-konsumenter av att vara rökare, att ha missbrukat droger, men också för att ha kämpat våldsamt under året före studien. Å andra sidan hade de också dubbelt så mycket risk att röka potten och ha en problematisk konsumtion av alkohol. (Källa Relax nyheter).
tips
- Undvik att konsumera dessa drycker, men om du gör det, konsumera högst en halv burk om dagen.
- Kombinera inte med alkohol eller mediciner som verkar på centrala nervsystemet eller som orsakar neurologiska effekter.
