Diet-Och Näringslära

Min son är 5 år och väger 40 kg. Kan du hjälpa mig? Vad ska jag göra? Är din son lång? Vad var hans viktökning på fem år? För att bedöma detta behöver du percentilnät som är tillgängliga på internet. Om det är lågt och

Jag är mamma till en 4 månader gammal bebis. Jag tar upp barnet ensam, hon arbetar 16 timmar. per vecka i 4-dagars 4-timmarssystemet (jag bor permanent i Storbritannien). Jag jobbar från 12 - 16, och vid den tiden tar min vän hand om barnet. Problemet är att jag inte kan

Jag är 32 år, höjd 172, vikt 46 kg. Jag var tunn hela mitt liv, undersökt från olika vinklar av en mängd läkare, varav diagnosen var: "genetiska tillstånd, din skönhet" ... Nyligen, tack vare min sons forskning, visade det sig att jag

Vad kan ätas efter kirurgisk avlägsnande av hemorrojder. Hur förhindrar man förstoppning? Tyvärr kan förstoppning inte helt undvikas. Om ett tag kommer dock allt att återgå till det normala. För närvarande måste du följa en flytande diet, sedan en halvflytande och lätt smältbar diet

Min fru är gravid. Vilka livsmedel borde finnas i hennes diet under första trimestern? Med mättade eller omättade fettsyror? Har detta någon effekt på graviditeten? Undvik mättade fettsyror. Läsa etiketter

Kost för gymnasieelever är en energikälla som är nödvändig under perioden med ökad mental ansträngning. Tack vare rikedomen av lämpliga vitaminer, mineraler och andra näringsämnen bidrar det till förbättring av koncentration, intellektuell prestanda och ökar kap

Hallå! Jag är 41 år gammal. Jag tappade nyligen mitt jobb och tillbringade mycket tid hemma. Av denna anledning började jag gå upp i vikt mycket snabbt. På 6 veckor fick jag 6 kg. Jag skulle vilja gå ner i vikt eftersom min dotter har ett bröllop i augusti och mina kläder är för små för mig. Dessutom känner jag

Jag vill gå ner i vikt. Vad är den bästa kosten? Hej Patrycja! Den bästa kosten är den som passar dina smakpreferenser och din livsstil. Valet är stort. Det finns dieter i form av färdiga produkter som räcker för att hälla vatten eller luta sig

Jag är 14 år och väger 52 kg. Nu är det nog 57 kg och för att vara ärlig ser jag inte ut som bäst. Jag är 165 cm och tror att jag är för fet. Mina klasskamrater väger mellan 43 och 48 kg, och jag är den längsta av dem. Jag skäms för att gå till poolen, stranden och andra platser

Hej, jag har anorexi (två år, varav de senaste sex månaderna har jag haft en diet på 300-400 kcal, tidigare bara "så länge jag inte överstiger tusen"). Jag borde slåss mot henne, men det är så typiskt "Jag vill inte, men jag måste". För tre dagar sedan vägde jag 38-39 kg / tråg

Hej, jag är 19 år, jag har varit bantning i två år. Jag vet inte ens när den enkla önskan att gå ner i överskott av kilo blev inte så mycket anorexi, utan en enorm rädsla för att gå upp i vikt och lägre och lägre "viktgränser". Hur som helst väger jag för närvarande 39,6 kg

Hej, jag har en diet på 1000 kCal. Jag avslutade Köpenhamnsdieten och förlorade bara 5 kg trots att jag följde den noggrant utan några ersättare. Jag ville gå ner i vikt så jag började med 1000 kCal-dieten och känner mig väldigt bra. Jag har två frågor: huruvida

Jag är 13 år och när jag är 163 cm lång väger jag 65 kg. Jag vet inte vad jag ska göra längre. Jag försöker skära ner på godis och röra mig mer, men jag förstår inte alltid. Ibland känns det som att jag inte har någon stark vilja alls. Vad ska jag göra? Hej! Allt vi begränsar smakar gott

Hallå. Målet med denna diet är att gå upp i vikt. Hane, 19 år, 78 kg, 184 cm. 4 träningar i veckan, 60 minuter - 90 minuter vardera. Träning är typiskt för massa, dvs. max 4 serier i en övning och vikten ökas från serie till serie (pyramid). Måndagsram

Jag är 12 år, 158 lång och väger 57 kg. Hur ska jag gå ner i vikt i slutet av sommarsemestern så att min vikt passar min längd? Hej, jag tror att det bästa och säkraste sättet är att besöka en dietist. Det hjälper dig att förstå hur viktigt det är

Hej, kan jag lägga till mald bovete i havreflingor som hälls över föregående dag för att minska fytinsyra? Kan jag lägga till malet hirs? Hälsningar Hej, naturligtvis kan du lägga till örat

Hej, jag har nyligen märkt att när jag står upp på morgonen har jag ett svullet övre ögonlock över mitt vänstra öga, inte alltid men ganska ofta. Svullnaden försvinner under dagen. Kan detta vara ett symptom på en dålig diet? Jag märkte också att inte alla produkter skapas lika

Jag är 22 år gammal, höjd 182, vikt 65 kg.Mitt problem är att jag är mager och inte kan gå upp i vikt. Jag känner mig svag, jag har ingen energi att leva. Jag blir ofta förkyld, känner mig konstant kall, akne-benägen hud. Jag är känslig, nervös och på grund av detta får jag ofta stick

Jag är 43 år gammal och hade tagit bort min sköldkörtel för mindre än en månad sedan. Jag är en kort person (158 cm), jag väger cirka 47 kg. Min postoperativa biopsi visade inga cancerceller, tydligen var jag underaktiv och inte behandlad med hormoner. Vilken diet ska jag följa

Jag är 24 år och väger 74 kg och är 170 cm. Jag skulle vilja gå ner några kilo för att få en bättre figur och välbefinnande. Jag vet att det är bäst att träna, men jag har en svag viljestyrka och tränar i två dagar när jag bestämmer mig. Jag läste mycket på forumet, men så