Torrborstning av kroppen är ett enkelt, billigt och mycket effektivt förfarande. Asiatiska kvinnor borstar sin hud från tidig ålder och tack vare detta förblir deras kropp i utmärkt skick under lång tid. Det räcker att borsta huden några minuter om dagen för att stimulera cirkulationen, minska celluliter och fasta huden. Kolla hur du torkar kroppen.
Torrborstning av kroppen är en mycket enkel men fördelaktig metod för kroppsvård. Denna form av massage kommer från Asien, den är mycket populär inom traditionell kinesisk medicin och i hinduisk ayurveda. Östra medicinska utövare tror att förutom vårdegenskaperna bidrar en sådan behandling också till att eliminera energifyndigheter som uppstår i kroppen, vilket påverkar hela kroppens funktion och välbefinnande.
Det brukade utföras med torkade delar av gräs och andra växter, idag kommer allmänt tillgängliga kroppsborstar till undsättning. Det är värt att ta hand om huden på det här sättet, eftersom det är det största organet och dess tillstånd har en betydande inverkan inte bara på vårt utseende utan också på hälsan.
Hör om fördelarna med torrborstning. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
Hur man kan bli av med celluliter
Fördelar med torrborstning av huden
Daglig torrborstning av huden garanterar en märkbar förbättring av dess utseende och allmänna välbefinnande. Synlig föryngring av huden, justering av dess färg eller minskning av celluliter är bara några av fördelarna med att införa denna behandling i din dagliga vårdrutin.
Borstning av kroppen rengör kroppen. Genom att massera med en borste stimulerar vi blodcirkulationen och stimulerar lymfsystemet, vilket tar bort skadliga metaboliska produkter från kroppen. När lymfsystemet inte fungerar tillräckligt känner vi oss tunga och våra ben och händer är svullna. Borstning kommer att bli av med denna känsla.
Läs också: Hammam. Hur ser hamamritualen ut hemma och på kontoret? Hemmet för celluliter: beprövade idéer för skalning, maskering och massage. Ta bort celluliter med en kinesisk koppMänniskor som kämpar med inåtväxta hår efter hårborttagning bör borsta kroppen. Regelbunden borstning 'drar' hårstrån till ytan och förhindrar att den växer ut igen under huden.
Enligt antagandena från östlig medicin, blockerar massage flödet av energi i kroppen, vilket stimulerar de inre organens arbete och skyddar mot kronisk trötthet eller depression. Under behandlingen gnuggas död epidermis bort, vilket gör att du kan bli av med orenheter från huden och främjar hudcellsförnyelse. Huden utan det förorenade skiktet absorberar de fördelaktiga ingredienserna i fuktgivande kosmetika mycket snabbare och djupare, och dessutom återställer de oblockerade porerna hudens förmåga att andas. Ju mer syresatt huden är, desto yngre och mer strålande ser den ut. Regelbunden borstning av huden säkerställer även dess färg och struktur, vilket gör den tätare och mjukare. En daglig massage med en borste kommer att stänga upp slapp hud och bidra till att apelsinskal försvinner och forma en smalare figur.
Läs också: 13 övningar för fasta lår och skinkor - effekter på två veckor
Hur förbereder jag huden för att borsta?
Torrborstning av kroppen är inte bara tidskrävande utan kräver inte heller stora ekonomiska utgifter. För att njuta av fördelarna med en sådan massage räcker det att köpa en träborste med naturliga borst. Sådana borstar i olika varianter finns i många apotek och butiker med ekologiska produkter. Beroende på butik kan du välja de med ett band att sätta på handen, med ett handtag i form av en ratt eller med ett långt handtag som också gör att du når baksidan. Några av dem har massageflikar av gummi bland borsten, vilket ytterligare förbättrar effekterna av behandlingen.
Kom ihåg att tvätta borsten och borsten ofta med ljummet vatten med ett milt schampo eller badlotion.
Innan du borstar måste huden vara ren, den får inte smetas med fuktgivande lotion eller olja. Du kan göra detta före duschen, eftersom den exfolierade epidermis och föroreningar sköljs av med vattnet under badet, men den naturliga borstborsten är så skonsam att du enkelt kan massera huden torr. Efter borstning är huden redo att ta emot djupt återfuktande och närande ämnen från en lotion eller återfuktande smör. Det är också en bra idé att borsta din kropp på morgonen, innan du börjar dagen, för att ge dig själv energi att agera.
Rekommenderad artikel:
Stenmassage - ett recept för avkopplingHur borstar man kroppen?
Borstningsteknik är mycket viktig och du bör följa instruktionerna noggrant. Rörelsernas intensitet och riktning är viktig - de ska vara långa, glidande och mot hjärtat. Inledningsvis kan en sådan massage med en borste verka väldigt obehaglig, men du bör inte bli avskräckt av den, eftersom effekterna är unika. I början är det värt att utföra denna procedur med en lägre intensitet, så att kroppen vänjer sig vid denna nya känsla.
- Vi kan börja borsta med händerna - börja från fingrarna, insidan av händerna och handlederna och flytta till glidrörelser inuti och utanför handen upp till axlarna.
- Vi gör detsamma med benen - med en glidande rörelse, borsta först fotens övre och nedre del och gå sedan upp och massera kalvar och lår.
- På grund av deras känslighet borstar vi buken och bröstet mycket försiktigt.
- Massera lederna och ställen där lymfkörtlarna är placerade genom att göra cirkulära rörelser med en borste.
- Undvik områden där huden är skadad, sår, inflammationer och åderbråck. Hela skönhetsritualen bör ta cirka 5-10 minuter. Borstning bör inte förlängas, eftersom kroppen snabbt kommer att vänja sig vid överdrivna stimuli och inte svarar tillräckligt på dem.
