Bröst - en av de kvinnligaste skatterna. Vackra och välskötta bröst förbättrar humöret och ... väcker beundran hos män. Vackra, vällustiga bröst är bröst som måste tas om hand. Gymnastik, vård och en perfekt matchad bh kommer att vara till hjälp.
Lite gymnastik, en perfekt matchad bh, enkel hållning - det här är vägen till framgång, dvs perfekta bröst.
Gymnastik för skönhet
Övningar ger dina bröst en trevligare form och stärker musklerna som är ansvariga för att stödja dem. Men de kommer inte att göra dem större! Simning ger bra resultat. Basket och volleyboll är också bra för bröst. Om du gillar att träna i gymmet - be instruktören att hjälpa dig att välja lämpliga övningar.
Ta hand om en väl vald behå
Det måste vara bekvämt som en andra hud. Hela bysten, inklusive veck på axeln, ska döljas i koppen och remmarna får inte klippas in i huden. En behå som är för lös i omkretsen gör att spännet rör sig högt på ryggen och kopparna faller ... tillsammans med bysten. För hårt är också dåligt. Tätt som ett bandage kan orsaka neuralgi! Du måste vara försiktig med att trycka på trådar och trådar, eftersom långvarigt tryck orsakar fibrös vävnadstillväxt och deformation. Och hur är det med att bysten ser vacker ut på utsidan, för den skjuts upp ... om den är deformerad inuti. Brösten består av fettvävnad och körtelvävnad. De är mjuka, så de är lätta att deformera. Om du har fel behå bildas något som en andra byst runt armhålorna och en tredje görs på baksidan. Ju mindre bh-kopparna desto mer snedvrider de!
Hur väljer man en behå korrekt?
Klä av dig i behå och mät omkretsen under bysten, ganska tätt medan du bär den. Mät sedan omkretsen vid bysten, löst för en förändring, så att brösten inte pressas någonstans. Från omkretsen i bysten, subtrahera omkretsen under bysten. Skillnaden är storleken på kopparna.
10-12 cm - AA-kopp
12-14 cm - kopp A
14-16 cm - kopp B
16-18 cm - kopp C.
18-20 cm - kopp D
20-22 cm - kopp E
22-24 cm - kopp F
24–26 cm - kopp G
26–28 cm - kopp H
Så enkelt som en sträng
Dålig hållning är vår tids sjukdom. Vi sitter vid våra skrivbord i timmar och glömmer hur våra mammor lärde oss: "Slöja inte!" Din byst blir hängande och inbäddad, och sommarklänningar, lågklippta blusar eller bikinis avslöjar alla brister ... Det är värt att gå till en specialistläkare för att rekommendera övningar som stimulerar musklerna, vilket gör dig till en vana med korrekt hållning.
Skönhetsvård
Använd skalen för att göra huden på brösten och dekolletan vacker, ung, smidig och välskött. Enzymatiska skal för den känsliga huden som täcker halsen och brösten. De löser upp döda hudceller och exfolierar det försiktigt. På sommaren, när huden svettas och fläckar mer, är det värt att skala två eller tre gånger i veckan. Applicera en kräm eller lotion efter rengöring. Ung hud behöver god hydrering, mogen hud behöver uppstramande medel. Välj kosmetika som innehåller fruktsyror, kollagen, havsalgextrakt - de förbättrar hudtonen. Massera in dem med cirkulära rörelser från botten till toppen. Kom ihåg maskerna. Skala av dem innan du applicerar dem. Tack vare det kommer de att absorberas bättre och ha en starkare effekt.
Läs också: Dermabrasion och stretchmark laser PREGNANCY behöver inte förstöra BUSTEN - hur man tar hand om brösten i 9 månader och efter ... BRöstförstoring: hur man väljer läkare och ett säkert implantat? Bröstsmärta: orsaker till bröstsmärta
