Forskare har upptäckt positiva förändringar i metabolism i samband med vilodagar.
(Health) - Ett team av forskare från University of Syracuse (USA) har visat de gynnsamma effekterna av att ta semester för hälsa.
Hittills har viss forskning gett specifika bevis på dessa positiva effekter. Enligt experter som genomförde den här nya studien, publicerad av specialtidsskriftet Psychology & Health Journal (på engelska), är hjärtat den främsta mottagaren av vilodagar och arbetsavbrott, bland annat eftersom det minskar möjligheten att utveckla metaboliskt syndrom med 15% och minska den dagliga spänningen på grund av den lägre stressnivån.
"Vi fann att människor som tar semester oftare under året har en lägre risk för metaboliskt syndrom och andra metaboliska symtom, " säger Bryce Hruska, professor i folkhälsa vid Syracuse University.
Men efter att ha analyserat i detalj folkhälsodata och noggrant övervakning av en grupp på 63 arbetare under ett år. Experter varnade för svårigheterna med att åka på semester, även de som arbetar på heltid, eftersom nästan hälften av dem inte använder varje dag som de har rätt till.
Elena Yakusheva
Taggar:
Regeneration Diet-Och Näringslära Näring
(Health) - Ett team av forskare från University of Syracuse (USA) har visat de gynnsamma effekterna av att ta semester för hälsa.
Hittills har viss forskning gett specifika bevis på dessa positiva effekter. Enligt experter som genomförde den här nya studien, publicerad av specialtidsskriftet Psychology & Health Journal (på engelska), är hjärtat den främsta mottagaren av vilodagar och arbetsavbrott, bland annat eftersom det minskar möjligheten att utveckla metaboliskt syndrom med 15% och minska den dagliga spänningen på grund av den lägre stressnivån.
"Vi fann att människor som tar semester oftare under året har en lägre risk för metaboliskt syndrom och andra metaboliska symtom, " säger Bryce Hruska, professor i folkhälsa vid Syracuse University.
Men efter att ha analyserat i detalj folkhälsodata och noggrant övervakning av en grupp på 63 arbetare under ett år. Experter varnade för svårigheterna med att åka på semester, även de som arbetar på heltid, eftersom nästan hälften av dem inte använder varje dag som de har rätt till.
Elena Yakusheva
