Jag är 25 år gammal och har ett allvarligt problem som jag skulle vilja kunna lösa, men jag kan inte hitta något sätt ... Tja, jag har varit i ett förhållande i ett år. Jag tror att jag är glad i det och min andra hälft känner det också. Problemet är att jag nyligen har haft en kärlek mot någon annan och inte kan få dem ur mitt huvud. Jag vill inte avsluta mitt förhållande, jag vill bara låta detta krossa mig. Jag känner att jag fuskar på min betydande annan, och jag tycker mycket synd om mig själv. Är det normalt i relationer? Hur kan jag hantera det och finns det något sätt att göra det? Eller kanske är det något fel med mig och jag är inte lämplig för ett permanent förhållande?
Du beskriver en ganska vanlig situation som händer med dina kamrater - men inte bara. Vår anledning har liten påverkan på våra känslor, och förmodligen hade naturen ett syfte här.Poängen var kanske att vi kunde skapa bästa möjliga förhållande för fortplantning, som - i global skala - tjänar till att utvidga arten. I din situation är det värt att inte få panik, för det har inte hänt något hemskt än. Det viktigaste är att vara rättvis mot din partner och inte fastna i två parallella relationer. Ge dig själv några dagar att svalna eller reflektera över vilken som är viktigare för dig.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.
De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.
Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
