Hur solar jag jämnt? Sätt att sola på

Hur sola mig för att njuta av en vacker solbränna långt efter semestern? Det räcker att ta hand om hudens tillstånd och njuta av garvningen på ett säkert sätt. Följ några enkla garvningstekniker så blir din solbränna jämn och långvarig.

För att sola ska resultera i en vacker gyllene solbränna bör huden skyddas ordentligt. I motsats till vad många av oss tror, uppträder en jämn solbränna inte på huden efter många timmars garvning. Människor som fuktar huden ordentligt och använder skal kan räkna med en fin och hälsosam solbränna, tack vare vilken huden är slät och fri från grunda missfärgningar. Dricksvatten och regelbunden användning av solskyddsmedel krämer också solning.

Sola inte mellan 11.00 och 15.00. Under dessa timmar kan solens strålar orsaka svåra brännskador på huden.

Om du vill visa upp din jämna solbränna snarare än bränd hud, se till att den inte brinner som kyckling. Skydda ditt huvud och ögon från solen, fortsätt att röra dig och håll ett öga på solningstiderna.

Efter att ha återvänt från semestern, sluta inte fukta huden, och när solbrunningen har bleknat lite, använd en mild självbrunare eller en bronsande balsam med glänsande partiklar.

Skalningen kommer att släta ut huden innan du solar

Innan du planerar att sola, gör en kroppsskrubb. Tack vare detta kommer du att ta bort död, härdad hudhud och släta ut huden. Tillsätt lite av din favoritolja till skrubben för att dessutom återfukta huden och ge den solsken. Peeling stärker och föryngrar huden, eftersom den stimulerar processerna för dess förnyelse och regenerering. Peeling av de övre skikten i epidermis stimulerar förökning och uppdelning av unga celler i de djupare skikten av huden.

Om du vill ha en fin solbränna utan sol väljer du spraygarvning.

Hudens tillstånd förbättras också eftersom kosmetika som används efter skalning kan tränga igenom djupare och ha en starkare effekt. Avlägsnande av döda epidermala celler har en omedelbar effekt: det ljusnar och lyser upp huden, smalnar porerna, huden blir mjukare och tätare. Dessutom, genom att ta bort hård hud, blir du av med gammal, ytlig missfärgning och gör solbränna jämnare.

Återfuktande är grunden för garvning

Innan du bestämmer dig för att sola intensivt, kom ihåg att fukta huden ordentligt och systematiskt. Du får en vacker och jämn solbränna bara på ordentligt slät, mjuk och elastisk hud. Undvik att garva de delar av kroppen där störande förändringar har inträffat: irritationer, utslag och allergiska reaktioner samt nya sår. Å ena sidan, kom ihåg att dricka minst 2 liter vätska om dagen, och å andra sidan, ge din hud försiktig vård med kosmetika som kommer att stärka och täta dess naturliga hydrolipidbeläggning.

Sola aktivt och rör dig mycket

Istället för att ligga på en handduk, spring, spela volleyboll och ta en promenad på stranden. Kroppen i rörelse brinner jämnt och från alla sidor. Men kom ihåg att när du spelar sport på stranden, ska du bära en keps eller hatt och dricka mycket vatten. Under träning svettas du intensivt och huvudet blir varmt. Tänk på säkerhet om du vill undvika stroke och uttorkning.

Ändra din baddräktstil ofta

Välj en baddräktdesign som inte lämnar märken på remmarna eller som inte stör den typ av halsringning du bär. Om du bär en baddräkt med remmar, glöm inte att flytta dem i olika riktningar med några minuters mellanrum. Tack vare detta kommer du att undvika oförbrända ränder på kroppen.

Värt att veta

Hudskydd och garvningsstöd

Betakaroten ackumuleras i huden, vilket ger en solbrun färg och minskar känsligheten för ultraviolett strålning. Det fungerar som en naturlig solskyddsmedel i huden och förstärker dess regenerativa processer. Därför är det värt att börja dricka morotsjuice regelbundet eller ta beta-karotenpiller några veckor före den planerade semestern och sola. Det finns också i kosmetika, men som regel innehåller de inte det i en koncentration som skulle skydda och stärka huden lika effektivt som betakaroten som tas oralt.

När du solar kan du också använda solskyddsmedel som skyddar huden och samtidigt påskyndar den naturliga garvningsprocessen och fördjupar den bruna hudtonen. Dessutom återfuktar de djupt huden, vilket också förlänger solbränna.

Rekommenderad artikel:

Ansiktsgarvning. Hur solbränna ditt ansikte i solen och använda en självbrunare?

Kom ihåg att applicera solskyddsmedel

Välj en solskyddsmedel som passar din hudfototyp. Om du har ljus hud, blont eller rött hår, välj solblockerare eller krämer med hög SPF (min. 30). Personer med mörkare hud kan använda krämer med ett lägre filter, men alla bör komma ihåg att smörja kroppen varje timme och efter varje användning av vattnet. Om du glömmer att applicera det kommer solen att bränna din hud och du måste skjuta upp att få en enhetlig solbränna till nästa säsong.