Måndag 31 december 2012.- En ny studie genomförd med 195 patienter med Parkinson visar att den vanliga taichi-utövningen gör det möjligt att förbättra stabiliteten och andra vanliga problem i samband med sjukdomen. Arbetet publiceras i den senaste upplagan av 'New England Journal of Medicine'.
Medelåldern för deltagarna var 68 år. Alla hade en klinisk diagnos av mild eller måttlig Parkinsons sjukdom; de led motoriska problem som skakningar, löjlighet eller bradykinesi (långsamma rörelser); de tog medicin mot sjukdomen och kunde gå eller stå utan hjälp.
Författarna till arbetet, från olika medicinska institutioner i Oregon (USA), delade volontärerna i tre grupper, var och en tilldelad en aktivitet: ett periodiskt stretchprogram, ett motionsövningsplan eller taichi-sessioner. Alla tre typer av träning genomfördes i 60-minuters sessioner, två gånger i veckan, under sex månader.
RAE-ordboken definierar taichi som en "typ av kinesisk gymnastik, långsamma och koordinerade rörelser, vilket görs för att uppnå inre balans och energiutlösning." Bland de många sorter som finns i denna "gymnastik" antog forskarna en tabell med "sex rörelser och åtta ställningar".
Det exakta protokollet som användes i studien beskrivs inte i publikationen "New England". Som förklarats för ELMUNDO.es Fuzhong Li, från Oregon Research Institute och huvudförfattare till arbetet, använde bildskärmarna en broschyr som inkluderar träningsplanen, inklusive de åtta stegen i den övning som patienterna bör lära sig.
Dokumentet specificerar också de sex punkter som man ska "betona under träning": bagagerum; fotled rulle; kroppsviktförskjutning; rörelser med fotleden; koordination mellan ögon och händer och andningsövningar.
Forskarna utvärderade deltagarna i början av studien och efter tre och sex månader. Under denna tid fortsatte patienterna med sin vanliga rutin (inklusive övningen). Enligt resultaten var taichi-gruppen betydligt bättre än de andra två.
Huvudreferensen för att mäta det var en indikator som kallas "postural stabilitet". Det utvärderades enligt gränserna som patienterna kunde uppnå när de utför en serie rörelser utan att förskjuta kroppens tyngdpunkt eller falla och kontrollera kroppens riktning under aktiviteten.
I slutet av studieperioden observerades också signifikanta skillnader i andra vanliga problem. Antalet fall var till exempel lägre bland dem som gjorde taichi: 67% mindre än gruppen av stretchövningar, och något lägre med avseende på motståndsaktivitet).
Tre månader efter avslutad undersökning bibehölls resultaten. På jobbet, enligt Fuzhong, mättes inte den starka> inlärningskurvan för taichiövningar. "När vi analyserade uppgifterna såg vi dock inte någon klar förbättring förrän efter fyra månader, " förklarar forskaren, som tror att den här tiden kan spegla tiden som behövs för att lära sig rörelserna.
Källa:
Taggar:
Sex Skönhet Annorlunda
Medelåldern för deltagarna var 68 år. Alla hade en klinisk diagnos av mild eller måttlig Parkinsons sjukdom; de led motoriska problem som skakningar, löjlighet eller bradykinesi (långsamma rörelser); de tog medicin mot sjukdomen och kunde gå eller stå utan hjälp.
Författarna till arbetet, från olika medicinska institutioner i Oregon (USA), delade volontärerna i tre grupper, var och en tilldelad en aktivitet: ett periodiskt stretchprogram, ett motionsövningsplan eller taichi-sessioner. Alla tre typer av träning genomfördes i 60-minuters sessioner, två gånger i veckan, under sex månader.
RAE-ordboken definierar taichi som en "typ av kinesisk gymnastik, långsamma och koordinerade rörelser, vilket görs för att uppnå inre balans och energiutlösning." Bland de många sorter som finns i denna "gymnastik" antog forskarna en tabell med "sex rörelser och åtta ställningar".
Utbildningsplan
Det exakta protokollet som användes i studien beskrivs inte i publikationen "New England". Som förklarats för ELMUNDO.es Fuzhong Li, från Oregon Research Institute och huvudförfattare till arbetet, använde bildskärmarna en broschyr som inkluderar träningsplanen, inklusive de åtta stegen i den övning som patienterna bör lära sig.
Dokumentet specificerar också de sex punkter som man ska "betona under träning": bagagerum; fotled rulle; kroppsviktförskjutning; rörelser med fotleden; koordination mellan ögon och händer och andningsövningar.
Forskarna utvärderade deltagarna i början av studien och efter tre och sex månader. Under denna tid fortsatte patienterna med sin vanliga rutin (inklusive övningen). Enligt resultaten var taichi-gruppen betydligt bättre än de andra två.
Huvudreferensen för att mäta det var en indikator som kallas "postural stabilitet". Det utvärderades enligt gränserna som patienterna kunde uppnå när de utför en serie rörelser utan att förskjuta kroppens tyngdpunkt eller falla och kontrollera kroppens riktning under aktiviteten.
I slutet av studieperioden observerades också signifikanta skillnader i andra vanliga problem. Antalet fall var till exempel lägre bland dem som gjorde taichi: 67% mindre än gruppen av stretchövningar, och något lägre med avseende på motståndsaktivitet).
Tre månader efter avslutad undersökning bibehölls resultaten. På jobbet, enligt Fuzhong, mättes inte den starka> inlärningskurvan för taichiövningar. "När vi analyserade uppgifterna såg vi dock inte någon klar förbättring förrän efter fyra månader, " förklarar forskaren, som tror att den här tiden kan spegla tiden som behövs för att lära sig rörelserna.
Källa:
