Enligt WHO-uppgifter är för närvarande det fjärde allvarligaste hälsoproblemet i världen. Var och en av oss är benägen för depression, så det är inte värt att underskatta dess symtom. Vilka är symtomen och typerna av depression? Hur behandlas hon? Vart ska du gå för hjälp? Ta testet och se om du är deprimerad. Läs den eller lyssna på den!
Innehållsförteckning
- Symtom på depression
- Depression orsaker och riskfaktorer
- Hur känner du igen depression hos en älskad?
- Typer av depression
- Behandling av depression
- Hur hjälper jag en person som lider av depression?
- Test: Är du deprimerad?
Depression är en tvetydig term. I allmänhet används det i förhållande till sjukdom, dåligt humör, depression, oavsett orsakerna till detta tillstånd. I psykiatrin används termen depression för att beskriva en viss typ av humör och emotionell störning.
Symtom på depression kan variera från person till person och det är därför det är så svårt att känna igen. Om det är dåligt kan du prata om sorg, om det är värre kan det vara deprimerat, och om det är mycket dåligt kan det vara depression. Gränsen mellan "normal" förtvivlan och depression som ett medicinskt tillstånd är inte skarp, men det finns några symtom som skiljer de två från varandra.
Depression är inte bara sorg och depression utan också en förlust av intresse och glädje i livet. Människan fungerar i en långsam rytm, har koncentrationsstörningar och sänker självkänslan. Han tittar på världen på ett dystert och pessimistiskt sätt, han ser framtiden bara i mörka färger. Han drabbas av sömnstörningar, som är grunda och inte avslappnande.
Depression. Hör vad som är orsakerna, symtomen och hur man behandlar denna sjukdom. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tipsFör att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Symtom på depression
WHO publicerar diagnostiska kriterier för alla sjukdomar, inklusive depressiva störningar. Dessa kriterier är av extra karaktär. En definitiv diagnos kan endast ställas i direktkontakt med en läkare. VEM skiljer ut tre grundläggande symtom på depression (de tre första från listan nedan) och ytterligare sju: ¹
- deprimerat humör, dvs. depression som ett symptom
- ingen glädje (anhedonia)
- brist på energi (anergi)
- negativ självbedömning
- känner sig skyldig
- självmordstankar och självmordstankar
- intellektuell funktionsnedsättning
- störning av aktiviteten
- sömnstörning
- aptit och kroppsviktstörningar
Den sjuka personens utseende är också viktigt:
- ansiktsuttryck: dålig
- ansiktsuttryck: ledsen eller spänd
- röst: monoton (utan modulering), talhastighet: långsam
- rörelser: långsam, trög, rastlöshet (frekvent byte av kroppsposition när du sitter, manipulerar fingrarna i händerna)
Depression åtföljs ofta av ihållande kroppssymtom, såsom:
- mag-tarmsmärtor
- huvudvärk
- smärta i nedre buken
- ryggont
Hos många patienter kommer dessa symtom fram.
Depression är sannolikt så länge som minst fyra av symtomen på denna lista, inklusive minst två av de primära, uppträder samtidigt och bibehålls kontinuerligt i minst två veckor.
Depression orsaker och riskfaktorer
Depression kan bestämmas biologiskt:
- endogen depression
- organisk depression
- unipolär depression
och / eller psykologiskt:
- exogen depression
- reaktiv depression
Endogen depression härrör från biologiska störningar, t.ex. vid produktion av neurotransmittorer såsom serotonin och noradrenalin. Genetiska faktorer är extremt viktiga vid depression. Det är sant att de inte är ansvariga för dess utveckling, men de är benägna att falla in i det lättare. Personer vars familjemedlemmar har fått behandling riskerar också att utveckla sjukdomen.
I Polen lider 8 miljoner människor av psykiska störningar. Cirka 1,5 miljoner av dem är människor som har diagnostiserats med depression. Det uppskattas att även en av tio polacker kan drabbas av denna sjukdom.
Exogen depression är associerad med förekomsten av en stressig livshändelse, t.ex.:
- makens död
- äktenskapsskillnad
- sjukdom
Depressiva störningar uppträder ofta samtidigt med somatiska sjukdomar som högt blodtryck, diabetes och praktiskt taget alla neurologiska sjukdomar.
Depression kan vara både en orsak och en konsekvens av dessa sjukdomar (t.ex. personer med deprimerat humör blir utsatta för infektioner eftersom deras immunförsvar äventyras och kroniska infektioner leder till deprimerat humör).
Exogen depression kan också vara resultatet av de läkemedel som används (iatrogen depression) eller exponering för psykoaktiva ämnen.
Orsakerna till depression är ofta blandade. En blandad typ inkluderar postpartumdepression, där både mentala faktorer och hormonella störningar spelar en roll.
Depression kan också uppstå under bipolär och unipolär sjukdom.
Hur känner du igen depression hos en älskad?
Depression drabbar cirka 10 procent av befolkningen. Psykoterapeut Marcin Poćwiardowski förklarade hur man känner igen de första symptomen på sjukdomen hos en älskad. Specialisten förklarade att observation spelar en viktig roll, vilket hjälper oss att snabbt upptäcka problemet. Symtomen som borde oroa oss är vanligtvis relaterade till sömnproblem, humörsvängningar eller förlust av entusiasm.
Typer av depression
Ovanstående symtom är symtom på typisk depression. Det finns också andra typer av depression med olika symtom.
Vid illusioner ökar symtomen i samband med sänkt självkänsla och negativa tankar om framtiden - de når en nivå av illusioner. Patienter relaterar sedan likgiltiga signaler från miljön till sig själva, de plågar sig själva. Katastrofalt tänkande och misstro mot nära och kära kan förekomma
Vid upprörd (ångest) depression är det dominerande symptomet en stark känsla av ångest, inklusive nervös spänning.
Å andra sidan tar en person som lider av depression med hämning (med andra ord depressiv dumhet) ingen aktivitet, äter inte, tar inte kontakt med miljön, förblir orörlig i en position, har ett fruset, lidande uttryck i ansiktet.
Bipolär depression, även känd som manisk depression, är en psykisk sjukdom där perioder av depression är sammanflätade med episoder av mani. Patienten går från tillståndet av extrem likgiltighet och tankar om döden till extrem optimism och bekräftelse av livet.
Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen lider 350 miljoner människor av depression. Cirka 800 000 människor dör av det varje år. 2020 kommer depression att vara det näst allvarligaste hälsoproblemet i världen efter hjärt-kärlsjukdom.
Post-schizofren depression uppträder som en reaktion på en tidigare schizofren episod. Den kliniska bilden domineras av depressiva symtom, schizofrena symptom är fortfarande närvarande, men de är mildare
Dysthymia (tidigare neurotisk depression, depressiv neuros, depressiv personlighetsstörning eller kronisk ångestdepression) definieras nu som ett kroniskt deprimerat humör som varar minst två år. Människor med dystymi är ledsna, trötta större delen av dagen och har en känsla av att inte kunna klara. Symtomen uppfyller inte kriterierna för en depressiv episod, men de orsakar lidande
Det finns också atypisk depression (atypisk, maskerad). Det är ett depressivt tillstånd där en specifik "vändning" av typiska depressionsfunktioner spelar en nyckelroll. Den vanligaste skillnaden är ökad aptit, dvs. överätning och överdriven sömnighet.
När depression nästan alltid uppträder vid en viss tid på året kallas det säsongsdepression - höst, vinter. Det verkar vanligtvis när dagen blir kortare och solen blir mindre. Ju mindre ljus når hjärnan, desto mer producerar pinealkörteln mer melatonin - ett hormon som stimulerar sömnighet, saktar ner våra vitala funktioner, sänker vårt humör avsevärt, framkallar ångest och irritation.
Postnatal depression är också en vanlig typ av depression. Dess symtom inkluderar: sömn- och aptitstörningar, brist på glädje i kontakt med barnet och en känsla av inkompetens, som inte försvinner inom ett dussin eller så dagar efter förlossningen. Dessutom kan symtom på depression uppträda även flera månader efter förlossningen.
Beroende på vem som lider av depressiva störningar finns senil depression, depression hos vuxna eller depression hos barn och ungdomar. Vem som helst kan utveckla depression, oavsett ålder, utbildning eller materiell status.
Michał Poklękowski i Eska Rock, i Drogowskazy-sändningen, talade med psykologen Katarzyna Kucewicz om depression. 350 miljoner människor i världen lider av depression, medan det finns så många som 1,5 miljoner i Polen! Hur diagnostiseras och behandlas depression? Ser:
Skyltar. Depression. Hör om orsaker och behandlingar. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tipsFör att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Behandling av depression
Depression är en svår och kronisk sjukdom med en tendens att återfalla. Det ger inte av sig själv. Det kräver individuellt utvald, långvarig (minst 6 månader) och systematisk farmakologisk terapi. Förbättring kan märkas först efter 6 (och hos äldre till och med 12) veckor.
I de allvarligaste formerna av depression eller i fallet med läkemedelsresistent depression används andra former av biologisk behandling (inklusive elektrokonvulsiv terapi). Det ger en betydande förbättring på över 80 procent. sjuk.
Det finns ett antal behandlingar för depression (biologisk, psykoterapeutisk, psykosocial eller annan), men med tanke på deras tillgänglighet drar i praktiken nästan alla människor som behöver hjälp av antidepressiv behandling.
Moderna antidepressiva medel har nästan inga biverkningar. De uppträder ofta först i början av behandlingen. De är inte beroendeframkallande. De förändrar inte personlighet. De är inte heller stimulerande eller lugnande medel. Farmakoterapi kompletteras ofta med psykoterapi. Effekterna är individuella och beror på patienten och hans livssituation.
partnermaterialOrsakerna till depression är komplexa och inte helt förstådda. Förutom de tidigare nämnda genetiska och psykosociala orsakerna indikeras allt oftare den livsstil som kan orsaka sjukdomen: kronisk stress eller felaktig kost. Och dessa faktorer påverkar de fördelaktiga tarmbakterierna negativt och orsakar så kallad dysbios.
Med tanke på dessa inbördes förhållanden har forskare tittat närmare på probiotika som kan modulera hjärnans tarmaxel och genom den gynna mental hälsa. Så här föddes begreppet psykobiotik. Naturligtvis kommer de inte att ersätta psykotropa läkemedel utan kan stödja deras handling. Dessutom kan psykobiotika användas i många situationer, t.ex. stressiga situationer där psykotropa läkemedel inte är tillämpliga.
De psykobiotiska stammarna som studerats inkluderarLactobacillus helveticus Rosell®-52 ochBifidobacterium longum Rosell®-175 (tillgänglig från Sanprobi® Stress). Det finns en känd studie av A. Kazemis team från 2019, där personer som tar dessa stammar med antidepressiva medel fått bättre behandlingsresultat än patienter som bara använder psykotropa läkemedel. Fördelen med att ta ett probiotikum under behandling med antidepressiva medel är också bevarande av tarmbakterier, liksom att stödja matsmältningskanalen hos personer med depression.
Få reda på merLäs också: Humörstabilisatorer (humörstabilisatorer)
Hur hjälper jag en person som lider av depression?
Enligt Världshälsoorganisationen är för närvarande det fjärde allvarligaste hälsoproblemet i världen. Det drabbar cirka 10 procent av befolkningen. Psykoterapeuten Marcin Poćwiardowski förklarade hur man kan hjälpa en person som lider av depression. - Det är svårt för en sjuk att be om hjälp. Du måste hålla fast vid att föreslå det - sa specialisten.
Vart ska du gå för hjälp?Antidepressiv telefon från forumet mot depression - 22 594 91 00
Telefonen riktar sig till personer med depression såväl som till deras släktingar. Du kan ringa på onsdagar och torsdagar från 17.00 till 19.00. En specialistläkare - en psykiater är i tjänst vid telefonen och rådgivningen är gratis. Du behöver inte ge någon personlig information under konversationen.
Du kan också hitta kartan över antidepressiva medel, dvs. stödpunkter i ditt område, på webbplatsen forumprzeddepresja.pl.
Test: är du deprimerad?
Bibliografi:
- Święcicki Ł., Depressioner - definition, klassificering, orsaker, Psykiatri i allmänmedicin 2002, vol. 2, nr 3
- Łoza B., All vår depression, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A et al. Effekt av probiotiska och prebiotiska jämfört med placebo på psykologiska resultat hos patienter med allvarlig depressiv sjukdom: En randomiserad klinisk studie. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
Läs fler artiklar av denna författare
