Hur tar man hand om huden i ansiktet och kroppen för att hålla den frisk och se bra ut så länge som möjligt? Numera är det lätt att gå vilse i de råd som finns. Därför har Floslek Cosmetic Laboratory utvecklat en guide - Healthy Skin Decalogue, som är en universell uppsättning av de viktigaste reglerna för att ta hand om din skönhet.
Över 1 000 polska kvinnor deltog i kampanjen som anordnades av Laboratorium Floslek på varumärkets Facebook-profil. Det visade sig att kvinnor i Polen har många tvivel om korrekt hudvård. Efter att ha analyserat de inlämnade frågorna utvecklades universella frågor relaterade till skönhetsvård. Baserat på dem skapade experter från Floslek-företaget i samarbete med Dr. Henryka Dąbrowska, en hudläkare, Dekalog for Healthy Skin - en uppsättning av de viktigaste reglerna för hudvård.
Först och främst: borttagning av ansiktsmakeup
Korrekt och noggrann sminkborttagning på morgonen och kvällen är den grundläggande vårdaktiviteten om vi vill ha en frisk och vacker hud. Kom ihåg att för att tvätta av vattentät mascara behöver du en speciell tvåfas ögonmakeupborttagare.
»Dr Henryka Dąbrowska, expert på Floslek-märket, råder: Sminkborttagningskosmetika bör styras av hudens behov. Torr hud kräver produkter som, förutom tvätt, garanterar dess återfuktning och smörjning. För hud som är benägen för irritation bör vi välja känsliga produkter med ingredienser som lugnar irritation. Rengörande kosmetika för seborrheisk hud måste effektivt ta bort överflödigt talg, men också återfukta huden väl. Aknehud bör rengöras med preparat som också har antibakteriella egenskaper. Kapillärhud kräver kosmetika som innehåller ingredienser som täcker kapillärerna och lugnar irritation.
" Vet du att…?
En av de vanligaste "skönhetssynderna" hos polska kvinnor glömmer att ta bort smink på kvällen. Även om vi kommer ihåg att rengöra huden innan vi lägger oss, gör vi det ofta felaktigt med olämpliga kosmetika.
För det andra: Hydrat / Hydrat
För att hålla din hud smidig och mjuk, se till att fukta den inifrån och ut. Alla hudtyper behöver återfuktas, oavsett typ, inklusive fet hud. En bra fuktkräm är grunden för korrekt daglig vård. Lämplig kräm påverkar inte bara den naturliga lipidbarriären, utan kommer också att behålla vatten i överhuden, samt återfukta och smörja huden lätt - föreslår Dr. Henryka Dąbrowska.
Tredje: Förhindra rynkor och mobilisera hudceller för att förnya
När du väljer kosmetika bör vi inte vägledas av hudens ålder utan av dess typ (torr, kombination, normal, fet, koppar). Den tunna, uttorkade huden hos en ung person kan kräva mer regenerering än en medelålders person.Förutom den dagliga återfuktningen av huden, bör vi använda ett förebyggande medel - eller när vi ser att krämen för daglig vård är otillräcklig - en produkt som ger näring och regenererar den. De bästa preparaten som innehåller vitamin C och E - antioxidativa egenskaper och vitamin A med anti-rynkegenskaper. Krämer, masker och gelserum som är rika på aktiva ingredienser används vanligtvis på natten.
" Vet du att…?
De första rynkorna dyker upp efter 20 års ålder. Detta problem drabbar människor med torr, uttorkad hud snabbast, så det är mycket viktigt att återfukta huden med högkvalitativa kosmetika och använda krämer som fördröjer uppkomsten av rynkor runt ögon och mun.
Fjärde: Ta hand om huden runt ögonen
Ögon- och ansiktskrämer har olika pH-värden, så de bör inte användas omväxlande. Ett väl valt preparat under ögonen och en korrekt utförd mild hudmassage under appliceringen förhindrar rynkor. Huden runt ögonen kräver särskild vård. Först och främst bör vi rengöra det ordentligt med speciella preparat. Det är också mycket viktigt att välja rätt vårdpreparat med hänsyn till specificiteten hos detta hudområde. Det bör återfukta och fasta huden, samt lugna, regenerera och skydda den mot skadliga yttre faktorer - råder Dr. Henryka Dąbrowska.
Femte: Kom ihåg UV-filter på vintern och sommaren
Solstrålning når oss året runt och skadar huden - det påskyndar åldrandet, orsakar missfärgning och frigör fria radikaler. Kosmetika med filter för vård av utsatta kroppsdelar (ansikte, händer, halsringning) bör inte bara användas när huden utsätts för direkt solljus.
" Vet du att…?
Krämer med filter bör appliceras på huden cirka 20 minuter innan de går ut i solen. Dessa typer av preparat tar tid att tränga in i huden och börja arbeta effektivt. Det är också viktigt att hålla ett öga på utgångsdatumet för en kosmetik som skyddar mot UV-strålning. Solfilter har kort hållbarhet - de tappar sina skyddande egenskaper några månader efter att preparatet har öppnats.
Sjätte: Ta hand om huden på dina händer och fötter
Händer avslöjar ålder snabbast och är vår utställning. Den flätiga huden på händerna säkerställs av en lätt dagkräm och en regenererande nattkräm anpassad till vår ålder och tid på dagen.
»Dr Henryka Dąbrowska rekommenderar: Foten på huden är benägen att tjockna i överhuden, inklusive kornbildning. Regelbunden peeling i kombination med fuktgivande krämer håller dina fötter mjuka och snygga.
Händer utsätts ständigt för de negativa effekterna av miljöfaktorer, kemikalier, vatten och skador. Efter varje tvätt bör vi använda en kräm som håller kvar vatten i huden, minskar dess förlust och lugnar irritation. Låt oss inte glömma att sprida den också på naglarna.
Sjunde: Exfoliera och återfukta kroppen
Peeling i kombination med helkroppsmassage bör utföras minst en gång i veckan. När vi blir av med kallad epidermis och stimulerar blodcirkulationen, absorberar vår hud de aktiva ingredienserna bättre i kosmetika för hudvård.
Genom att ta bort gamla, döda celler stimulerar vi huden att skapa nya celler snabbare. Tack vare massagen som utförs under skalningen förbättras blodtillförseln till huden och därmed dess näring - mer syre och näringsämnen når huden genom de utvidgade blodkärlen. När vi applicerar krämer och lotioner efter peeling har ingredienserna i dem en chans att tränga in i huden snabbare och mer effektivt - föreslår Dr. Henryka Dąbrowska.
Åttonde: Glöm inte nacken och klyvningen
Hals och dekolleté bör aldrig glömmas bort när du applicerar grädden i ansiktet på morgonen och på kvällen. Huden på dessa ställen tappar sin fasthet snabbast, och att ångra dessa förändringar är det svåraste.
Huden på halsen och dekolleten är mycket tunn, med en liten mängd talgkörtlar och subkutan vävnad. Huden på dessa platser skyddar sig dåligt mot tidens gång och för frekvent exponering för solen. Grunden för vården är den dagliga användningen av intensivt återfuktande produkter och regelbunden peeling av döda hudceller. Vid en senare ålder måste du också använda närande, regenererande och anti-rynkande krämer.
Nionde: Bekämpa missfärgning
Missfärgning av sol och akne bör förhindras genom att använda krämer med höga UV-filter. Lämpliga blekningskrämer hjälper dig att hantera befintlig missfärgning.
»Dr. Henryka Dąbrowska föreslår: Om det finns missfärgningar på huden och de ligger i överhuden, kan speciella krämer hjälpa oss att minska dem eller eliminera dem helt. Å andra sidan, om de pigmenterade lesionerna är djupare i dermis, hjälper krämer att lätta dem. Effekten av dessa preparat beror på hur regelbunden de används. Det är bäst att använda dem två gånger om dagen i minst 6-8 veckor.
Tionde: Ta hand om din hårbotten
Tillämpa mjällprevylax med jämna mellanrum. Att försumma hårvård kan leda till försämring av hårbotten och behovet av farmakologisk behandling.
Om ditt hår snabbt blir fet, bör du använda milda schampon (vilket inte är detsamma som schampon för barn!) Varje dag, avsedd för frekvent användning, som inte bara tvättar hår och hårbotten utan också återfuktar det. Dessa typer av schampon hjälper till att bibehålla det fysiologiska, lätt sura pH i huden, men förstör inte dess naturliga lipidbeläggning. För aggressiva, felaktigt utvalda preparat kan orsaka uttorkning i hårbotten, vilket kan leda till klåda och torr mjäll. Det är en myt att frekvent tvätt av huvudet förvärrar seborré ännu mer. Botten i hårbotten beror inte på hur ofta vi tvättar den, utan på vad vi tvättar, säger Dr. Henryka Dąbrowska.
