Mitt problem är i området hals, struphuvud, nacksmärta, andfåddhet, infektioner, stram hals. Finns det några övningar för att återställa korrekt energicirkulation? Jag antar att det har störts. Kan jag göra sådana övningar själv hemma?
Hallå,
Naturligtvis kan vi hjälpa oss själva genom att använda olika sätt (tekniker) för att återställa positiv energi i kroppen. Nyckeln är att organisera dina tankar och ta bort dem som inte tillåter dig att känna dig en lycklig och värdefull person. Låt oss ta en titt, vad kan vi göra för oss själva idag just nu? Kanske en frisyrbyte? Ett bra aromatiskt bad? Bio? Bok? Det spelar ingen roll var vi börjar, men det är viktigt att vi kan börja ändra vårt sätt att se på världen idag. Eftersom vi skapar vår verklighet, låt oss bjuda in tankar som "Jag mår bra" eller "Idag blir en bra dag", "Jag känner mig trygg nu och alltid." Föreställ dig hur vår dag kommer att bli, vilka fina saker det kan ge oss. Med en sådan attityd kan vi ha många trevliga och trevliga evenemang. Som du kan se kan vi omedelbart ändra vår inställning till livet utan vidare. Fysisk kondition är mycket viktigt eftersom det utlöser flödet av glädjande energi i oss och låter oss frigöra stress från kropp och själ. Så alla promenader i det fria, cyklar, tränar tai chi (kinesisk gymnastik), lär sig balsal, simning blir bra. Fysisk rörelse frigör de resulterande spänningarna och frigör kroppen från toxiner. Varje inre organ kommer att dra nytta av det, eftersom den välgörande energin kommer att strömma dit också, vilket kommer att koppla av det. Låt oss skapa stunder när vi kan vara ensamma och använda avkoppling i kombination med visualisering. Det handlar om att tysta alla dina tankar och fokusera på din andedräkt, föreställa oss hur vi genom att andas in luften bjuder in styrka, fred och kraft i din kropp. När vi andas ut föreställer vi oss att andas ut alla spänningar från hela kroppen. Med lite träning kommer sinnet att lugna sig lättare och det kommer att gynna hela kroppen. Om vi inte kan hantera oss själva kan du gå till en energoterapeut som förutom att ge energi också kan använda visualiseringar. Det är dock värt att fråga honom om det under det första besöket, för inte alla använder dem. I så fall ber vi honom att ta hänsyn till ditt problem och hjälpa till att frigöra sinnet och kroppen från blockeringar. Du kan själv använda handakupressur (ett häfte tillgängligt i bokhandeln), som är utformat för att balansera energiflödet i kroppen och lugna sinnet. Mudras (handlayouter), som också kan användas hemma, fungerar på liknande sätt. Jag rekommenderar boken av författaren till Krystyna Alagor, "Old Indian treatment (mudras)". I speciella esoteriska bokhandlar kan du köpa böcker som har lämpliga bilder, vilket kan vara användbart när en energoterapeut inte finns. Vi använder bekräftelserna genom att läsa direkt från en bok eller spela in dem på ett ljudband eller annan ljudbärare. Att lyssna på en sådan inspelning är det lättare för oss att koppla av och slappna av i kroppen. Naturligtvis finns det också färdiga CD-skivor med visualiseringar, men det skulle vara bra i början av denna väg att hitta rätt texter själv, vilket hjälper dig att bli rak. Det finns inget gyllene botemedel mot problem. Vi måste möta dem, oavsett om vi gillar det eller inte, inte behandla dem som straff, utan en lektion som måste "läras" för att bli en klok, stark, optimistisk kvinna. Ju tidigare vi inser det, desto lättare är det för livets glädje och mening att återvända.
vänliga hälsningar
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Ewa MorawskaMästare i SKHM Seichim och Reiki, energoterapeut och läkare, livrådgivare. Mottagning i Marki (Lisi Jar 12-gården, mobiltelefon 0501076 298)
