Inom tre år hade jag fyra gånger fått diagnosen en vrickning i höger fotled och en grenbrott i höger fibula. Det har gått sex månader sedan min senaste vrickning och min högra fot är tydligt vriden åt vänster inåt. Foten gör ont med alltför stora ansträngningar och en lätt svullnad uppträder. Vad kan det relateras till?
Tränar du någon sport som har orsakat upprepade ryggskador (så kallad inversion)? Man bör komma ihåg att en gång vriden fotled leder till instabilitet och risken för vridning ökar avsevärt - särskilt när sjukgymnastik inte har utförts helt efter skadan. Du skrev inte var frakturen var - jag antar att det var en följd av vrickningen, som är benets distala bas. Kanske är denna "markerade vänstra vridning av foten" resultatet av immobilisering efter en fraktur ... Har någon manuell / myofascial terapi utförts efter skador - särskilt fraktur? Smärta efter träning och en lätt svullnad kan indikera att det finns fasciella snedvridningar (störningar) i fotleden, vilket begränsar ledens fria funktion och därmed inte har sin fulla funktion. Det bästa är att gå till en sjukgymnast som noggrant undersöker fotleden och bestämmer vad som orsakar symtomen och vad som kan göras för att förbättra det.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - specialiserad på ortopedisk och idrottsfysioterapi. Han genomförde många kurser och utbildningar inom manuell terapi, mjukdelsbehandling och motorisk träning. Genomför chockvågsträning. Huvudmålet är att återställa patienter till full kondition och fysisk aktivitet.
Svarar på frågor om rehabilitering och sjukgymnastik.
.jpg)
