Smärta i benen och ryggen när du står stilla

Jag har följande problem. Mitt arbete kräver att jag ofta står still vid olika ceremonier i cirka 1-2 timmar. efter ca 15-20 minuter börjar ryggraden i ländryggen rekommenderas, och sedan mina ben. Jag känner ofta att jag ska falla om. Låt mig nämna att jag har platta fötter och använder innersulor. Höjd 180/94 kg Jag gör sport och när jag rör mig har jag inga klagomål, bara när jag står. Vad kan du göra åt det?

Symtomen du skriver om kan indikera ett problem med ländryggen. De tillhörande fasciella begränsningarna kan leda till sådana symtom. Kanske kan de sportaktiviteter du bedriver förvärra symtomen i kroppens fulla statiska belastning. Platta fötter du nämner är också associerade med en biomekanisk störning i rörelsessystemet. Jag föreslår att du hittar en sjukgymnast i din bostadsort som kommer att kunna diagnostisera dig korrekt och föreslå lämplig behandling, t.ex. i form av manuell terapi, fasciaterapi och stabiliserande övningar.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Mateusz Idzikowski - specialiserad på ortopedisk och idrottsfysioterapi. Han genomförde många kurser och utbildningar inom manuell terapi, mjukdelsbehandling och motorisk träning. Genomför chockvågsträning. Huvudmålet är att återställa patienter till full kondition och fysisk aktivitet.

Svarar på frågor om rehabilitering och sjukgymnastik.