Arachnophobia, dvs. rädslan för spindlar, manifesterar sig i en panisk och förlamande rädsla, en känsla av fara och en växande ångest åtföljd av en känsla av avsky och avsky. Arachnophobia är en av de vanligaste fobierna i världen. Lyckligtvis finns det terapeutiska metoder för att effektivt behandla spindelfrukter.
Arachnophobia (grekiska "arachne" - "spindel" och "fobi" - "rädsla") kan vara mer eller mindre allvarlig, men en person som lider av denna typ av ångest känner inte bara rädsla vid synen av en spindel, utan har också en förvrängd bild av spindeln. ämne.
Obehagliga känslor orsakas av utseendet på ett arachnid, men också av tron att det är farligt, smygande och att det äventyrar hälsan och till och med livet. Människor med stark rädsla för spindlar behöver inte ens se dem med sina egna ögon, det räcker att tänka sig till exempel en spindel som går på deras hand eller trasslar i håret för att få dem att känna sig överväldigande rädda. Dessutom, som forskare från Ohio State University har visat, orsakar arachnophobia uppfattningen av objektet som orsakar ångest att förändras. Forskning har visat att personer som lider av denna typ av fobi uppfattar spindlar som mycket större än de egentligen är, vilket ytterligare ökar deras rädsla.
Hör om araknofobi. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Vad är orsakerna till araknofobi?
Forskare är överens om att de allra flesta fall av araknofobi har sitt ursprung i barndomen. Ett barn kan vara rädd av spindlar, t.ex. av äldre syskon eller kamrater.
Ångest kan också bero på att observera vuxnas beteende och duplicera rädsla. Om föräldrar reagerar med rädsla, avsky eller avsky för spindlar, lär de sina barn ett liknande svar.
Samtidigt tror vissa forskare att den främsta rädslan för spindlar är i våra gener. Som ett resultat av evolutionen har en naturlig mekanism skapats som föreslår att fly från faran som spindlar utgör i detta fall.
Läs också: 9 konstigaste fobier. Lär dig om de ovanliga orsakerna till ångest Ångeststörningar gör livet svårt - hur man hanterar dem? Vad ska man göra vid BITE av ett djur eller BITT av en spindel, om ...Symtom på araknofobi (rädsla för spindlar)
Irrationell, vanligtvis helt omotiverad rädsla åtföljs av ytterligare, fysiska symtom som liknar de som upplevs under mycket stark stress. De är:
- accelererad hjärtslag
- yrsel, vilket kan leda till svimning
- frossa,
- gåshud,
- darrande eller känns skakig inuti
- ibland illamående och till och med kräkningar.
Människor med arachnophobia upplever en så stark rädsla för spindlar att de undviker sina förekomster, d.v.s. skogar, stränder av sjöar och floder, ängar, men också mörkare källare eller vindar.
Vissa personer med arachnophobia svarar med skrikande, skrikande, gråter vid synen av en spindel och ofta springer snabbt bort, andra är så förlamade av rädsla att de inte kan röra sig. Dessutom stöds de inte av några rationella argument som till exempel bara en liten andel spindlar i världen (cirka 3-4%) är giftiga och alla andra är helt ofarliga.
Behandling av läkemedlet mot spindlar
Lider av araknofobi upplever en ogrundad men förlamande rädsla för att de inte kan föreställa sig att de kan övervinna den. Under tiden finns det terapeutiska metoder som tillåter inte bara att tämja rädslan utan också att helt bli av med den.
En av de mest effektiva metoderna är desensibilisering (desensibilisering), vilket är en gradvis minskning av överrespons på objektet som orsakar rädsla. Detta är en taktik av små steg, eftersom patienten först tittar på bilder av spindlar, han lyssnar också på terapeutens rationella förklaringar och argument (t.ex. att de är användbara), som därmed bygger en mer positiv bild av dem.
Samtidigt förnekar läkaren patienternas falska tro på att spindlar hotar dem på något sätt. Nästa steg är att försöka vänja sig vid levande spindlar - närma dig terrariet, titta på dem, och det sista steget är att röra vid spindeln, helst hålla den i handen.
Desensibilisering ger varaktiga resultat, eftersom de, som visas av studier av personer som genomgått det, inte kände rädsla för spindlar ens några månader efter avslutad behandling.
En annan metod är implosiv terapi, där den rädda personen snabbt utsätts för den ångestframkallande stimulansen. Faktum är att det kastar djupt vatten eftersom patienten till exempel placeras på axeln på en spindel utan någon förberedelse. Efter att ha upprepat detta beteende flera gånger bör reaktionen på ångestimulans bli svagare.
Oavsett valet av terapeutisk metod är det värt att prova terapi för att möta arachnophobia, eftersom att befria dig från rädsla stärker inte bara vår psyke utan också självförtroende.
