Här är en översikt över fördelarna med att utöva en idrott för barn, liksom de möjliga kontraindikationerna och de viktigaste råden att veta.
I allmänhet krävs ett medicinskt intyg för att anmäla sig till en sportklubb. Det rekommenderas att konsultera en läkare, som upptäcker eventuella kontraindikationer för utövandet av en aktivitet och guidar barnet mot en sport som är lämplig för honom.
Fotboll kan utövas från 6 års ålder och är tillgänglig för alla. Den enda medicinska kontraindikationen är anoftalmi (med endast ett öga), eftersom det friska ögat kan skadas.
Insatser med för hög intensitet och för långa avstånd avskräcks för att inte störa barnets tillväxt.
Hjärtsvikt och sjukdomar i ryggen eller nedre extremiteterna är en del av kontraindikationerna för idrottsutövningen.
De viktigaste kontraindikationerna för att utöva tennis är kardiovaskulära. Under tonåren kan en plötslig tillväxt störa samordning av rörelser.
Det finns inga kontraindikationer i att utöva dans, förutom en allvarlig och hjärtpatologi.
Kontraindikationer för simning är nästan obefintliga. De är oftast tillfälliga, såsom öroninflammation, bihåleinflammation, dermatos, etc.
ITALO
Taggar:
Diet-Och Näringslära Psykologi Annorlunda
Sportens betydelse för barn
Sportaktiviteter har många fördelar för barn, vare sig de är fysiska eller psykologiska.I allmänhet krävs ett medicinskt intyg för att anmäla sig till en sportklubb. Det rekommenderas att konsultera en läkare, som upptäcker eventuella kontraindikationer för utövandet av en aktivitet och guidar barnet mot en sport som är lämplig för honom.
Fördelarna med fotboll för barn
Bland de mest populära kollektiva sporterna involverar fotboll följder av raser och accelerationer över ett stort spelområde, hopp och bollkontroll. Utveckla egenskaper som uthållighet, snabbhet, koordination, balans och riktning. Fotboll agerar också på psykologisk nivå, med positiva effekter på fair play och laganda.Fotboll kan utövas från 6 års ålder och är tillgänglig för alla. Den enda medicinska kontraindikationen är anoftalmi (med endast ett öga), eftersom det friska ögat kan skadas.
Fördelarna med friidrott för barn
Atletik skiljer sig från andra sporter genom mångfald och komplementet till de aktiviteter som det föreslår, som hopp, kast och karriär. I allmänhet agerar friidrott på hastighet, uthållighet, styrka, koordination och koncentration. Det förbättrar också stresskontrollen.Insatser med för hög intensitet och för långa avstånd avskräcks för att inte störa barnets tillväxt.
Hjärtsvikt och sjukdomar i ryggen eller nedre extremiteterna är en del av kontraindikationerna för idrottsutövningen.
Fördelarna med barntennis
En av de mest praktiserade sporterna, tennis är tillgänglig från 5 års ålder för initiering. De snabba förskjutningarna på samma plats och banans banor utvecklar hastigheten och motståndet, men också tekniska egenskaper som precision, riktning, reflexer och koordination.De viktigaste kontraindikationerna för att utöva tennis är kardiovaskulära. Under tonåren kan en plötslig tillväxt störa samordning av rörelser.
Fördelarna med att dansa för barn
Dans ger många fördelar för barn. Denna aktivitet kan utövas tidigt, vid 3 års ålder. Kontrollen av rörelserna, det kroppsliga uttrycket, koordineringen, balansen, flexibiliteten, underhållet, rymdens uppfattning och andedomens medvetenhet är en del av de egenskaper som dansen tillåter att utvecklas.Det finns inga kontraindikationer i att utöva dans, förutom en allvarlig och hjärtpatologi.
Fördelarna med att simma för barn
Simning är den mest kompletta sportaktiviteten och kan utövas från årets ålder. Det verkar främst på musklerna i hela kroppen, uthållighet och flexibilitet. Denna aktivitet är också bra för andning och gör att du kan koppla av. Det rekommenderas särskilt för barn som har viktproblem eftersom vatten och viktlöshet underlättar ansträngningar.Kontraindikationer för simning är nästan obefintliga. De är oftast tillfälliga, såsom öroninflammation, bihåleinflammation, dermatos, etc.
ITALO
