Vigorexia: sportberoende

Vigorexia är en sjukdom som erkänns av WHO som drabbar människor beroende av överdriven idrott. Cirka 15% av dem som tränar mellan en till flera timmars sport om dagen kan drabbas av vigorexi. Risken för beroende finns hos amatöridrottare som tränar cirka 10 timmar i veckan. Detta beroende består i att utöva sport längre, eftersom det inte känns bra om du slutar göra det.

Vad är vigorexia?

Sporten släpper ut endorfiner som orsakar välbefinnande och en känsla av fullhet. Idrottare med vigorexia försöker ständigt öka detta "nöje" som kan leda till verkligt beroende.

Vilka är orsakerna till vigorexia

Anledningarna till detta beroende av idrott är flera, såsom avund, besatthet för att se atletisk ut, behovet av att fylla ett känslomässigt eller professionellt vakuum, närvaron av en narcissism, viljan att överskrida sina gränser och ha en bättre självkänsla.

Vilka är konsekvenserna av vigorexia

Det dagliga livet för en person som drabbas av vigorexia är helt organiserad kring sport, vilket kan orsaka familjeproblem och professionella problem. Att spela sport blir en besatthet som har en övervägande över andra saker.

Effekterna av vigorexia

De idrottare som troligtvis drabbas av vigorexia är de som utövar kroppsbyggande och uthållighet.

Riskerna för ett sportberoende är förknippade med samma överdrivna praxis. Till exempel generell utmattning på grund av intensiv idrottsaktivitet. Det finns risker för muskelsårar, senorskador, benfrakturer och hjärtattack, bland andra.

Risken för beroende av anabola produkter eller proteiner är också mycket verklig hos vissa människor, särskilt de som gör vikter.

Är jag beroende av sport?

Personer med vigorexia tenderar att förneka sitt beroende av överdriven sport, de ökar till och med frekvensen för deras fysiska aktiviteter för att motsäga deras familj och vänner.

Vigorexia-behandling

Det är ofta nödvändigt att konsultera en psykolog eller missbrukspecialist. Detta steg är endast möjligt när personen accepterar idén som är beroende av träningen.

Vigorexia-förebyggande

Det är lämpligt att diversifiera dina fysiska aktiviteter, utöva sport på ett mindre isolerat sätt, det vill säga med andra människor. Öva för välfärd och inte för skyldighet. Sport måste vara ett riktigt nöje och inte en begränsning.

Ijupco - 123RF.com