Vissa posturala defekter - såsom höftdysplasi - är medfödda, men många är resultatet av föräldrarnas försummelse. Vet du vad du behöver göra för att förhindra hållningsfel som platta fötter, rickets eller en förskjuten höft hos ett barn?
När ett barn växer upp kan deformerade ben och leder orsaka en snabbt degenerativ sjukdom. De kommer att sätta press på olika organ, vilket kan leda till hjärt- och andningssvikt, och hos kvinnor - problem med att bli gravid och föda en frisk baby. Vissa hållningsfel är medfödda. Men många av dem är resultatet av föräldras försummelse. Låt oss inte göra detta mot barnen.
Ställningsfel - förskjutning och dysplasi i höftleden
Det nyfödda barnet undersöks av en neonatolog för att kontrollera om höftlederna fungerar som de ska. Tyvärr är en sådan rutinkontroll inte alltid tillräcklig. Det mest tillförlitliga sättet att upptäcka en gemensam förskjutning eller dess underutveckling (dvs. dysplasi) är ultraljud.
- Vrickning. Detta är en prolaps av lårbenshuvudet från acetabulum. Det kan vara medfödd, men det kan också hända när till exempel en läkare inte hämtar barnet under förlossningen eller om mamman inte ändrar det korrekt. Behandlingen består av att ställa in de gemensamma, regelbundna övningarna som rekommenderas av barnläkaren och de så kallade bred blöja (sätta på blöjor på ett sådant sätt att benen är breda från varandra).
- Dysplasi. Det betecknar en fosterskada, som är en underutvecklad höftled och ofta är orsaken till stukningar. Om rehabilitering inte hjälper, beslutar läkare att låta barnet opereras. Dysplasi kan påverka båda lederna eller en.
Vad måste göras?
- En baby med dislokation eller dysplasi måste ha breda ben från varandra, så använd den så kallade bred blöja. När läkaren beställer dem, sätt på speciell ortopedisk utrustning på barnets ben - en Koszla-vistelse, en Frejka-kudde eller en Pawlik-sele (du kan köpa dem i den ortopediska butiken).
- När du byter och klär dig, lyft barnet genom att skjuta handen under skinkorna (ta inte benen!).
- Klä din lilla i lösa tröjor eller tröjor.
- När du bär ditt barn i armarna, sprid hans ben så att de kramar din mage eller höft.
- Träna ditt barn varje dag. En ortopedkirurg kommer att lära dig hur du gör det.
Vad får inte göra?
- Stoppa inte barnets ben, t ex täta in dem i en blöja eller en filt.
- Ta inte tag i barnets fötter och räta ut dem när du klär dig eller byter barn.
- Bär inte ditt barn på dina armar för ofta. Om du vill, lägg dig bredvid honom i soffan och kram honom.
- Överfoder inte barnet onödiga dekagram (och till och med kilo!) Kommer dessutom att belasta de slaka benen.
Barnet växer snabbare:
- under sömnen - i den djupa sömnfasen, frigörs den största mängden tillväxthormon - somatotropin. Så du måste se till att din baby får tillräckligt med sömn och sover på en bra säng
- på sommaren - detta beror på en stor dos utomhusövning, intensivt solljus, överflödet av naturliga vitaminer som tillförs kroppen i färsk frukt och vitaminer och ... mindre stress än under läsåret.
Platta fötter - en defekt i underbenen
När ett barn fyller 4 år och hans fotavtryck - t.ex. ett vått märke på betong - fortfarande liknar en platt tårta, inte en giffel, borde det ge oss tankeväckande. Om vi märker att det har den så kallade tung gång, hans fötter svettas överdrivet, klackarna flyr åt sidorna och knäna gnuggar mer och mer mot varandra, skosulorna rivs starkare på ena sidan och barnet klagar också på smärta i vristen - vi måste gå till ortopeden. Hos små barn används ortopediska innersulor snarare inte för att korrigera platta fötter, men de beordras att träna och bära bra skor.
Vad måste göras?
- Se till att ditt barn går barfota på mjuk mark så ofta som möjligt, t.ex. på sanden på stranden eller på gräset på sommaren. Det är en fantastisk gymnastik, och den mjuka ytan utsätter inte benen för mikroskador.
- Uppmuntra dem att springa och, över tiden, att cykla.
- Köp bra skor (t.ex. från Bartek, Befado). De ska vara gjorda i mjukt läder, med en stel hälräknare som stabiliserar fotleden, en övre sträcka över fotleden (men inte mer än två fingrar) och en relativt tjock och flexibel sula som absorberar stötar under löpning och hoppning. Tårna ska vara breda och förtjockningen under hälen är profilerad - det här är den så kallade Thomas häl: den inre delen av sulan är något längre. Helst bör skorna snöras.
- Låt barnet gå runt huset i flip-flops med en konturerad sula (den har en hälkopp) eller den så kallade fakirkach. Flip-flops får fotmusklerna att fungera medan du går, och detta stärker benen.
- Se till att ditt barn gör fotövningar varje dag. Uppsättning av övningar nedan.
Vad får inte göra?
- Uppmuntra inte ditt barn att gå för tidigt, t.ex. genom att visa honom eller hennes favoritnalle på avstånd.
- Köp inte ortopediska sulor utan läkares rekommendation.
- Låt inte ditt barn gå i skor som ärvs från äldre syskon - de är deformerade och kan deformera utvecklingsfoten.
- Utsätt inte ditt barn för att stå stilla länge (speciellt när du ströar), t.ex. skvallra med någon du känner på gatan. Denna position förvränger knäna och fördjupar de platta fötterna (fotbågen är för belastad).
- Låt inte ditt barn hoppa på betong eller asfalt. Att slå benen mot en hård yta kan orsaka mikroskador på lederna, vilket i senare ålder bidrar till degenerativa förändringar i fotlederna och små leder i fötterna.
Motion är nödvändig
Gymnastik stärker benens muskler och ledband. Det kan inte göras utan det. Träna tillsammans varje dag. Så att övningarna inte är för tråkiga, uppfinna spel, till exempel:
- Gå på fötternas ytterkanter. Erbjud ett lopp: 10 gånger runt rummet.
- Spela ditt barns favoritlåt och säg att du måste tå tå överallt. Den som står på hela foten betalar ett straff eller ger ett pris.
- När du sitter, lägg ett litet föremål på foten. Förläng ditt knä först med ett ben och sedan det andra. Till vem objektet faller - detta ger ett löfte.
- Sitt fortfarande, vrid ankelbenet om och om igen så att fingrarna blir små cirklar. Räkna varv och mäta tid. Vinnaren är den som avslutar fler cirklar på till exempel två minuter.
- Använd tårna för att lyfta upp och flytta några små föremål åt sidan, t.ex. dukar, block. Den som överför alla prydnadssaker från högen till högen inom 3 minuter vinner.
- När du sitter, placera dina bara fötter på ändarna av dina dukar. Använd fingrarna för att plocka upp materialet på ett sådant sätt att duken blir ett dragspel. Den som plockar upp allt sitt material med fingrarna först vinner.
Berätta för din barnläkare om du märker att:
- ditt barn placerar benen onaturligt (t.ex. en är ännu mer krympad),
- det är svårt för honom att sprida benen så att de vilar fritt på torsoens sidor,
- reagerar genom att gråta när du försöker sätta dem i tröja,
- hudens veck är olika på låren.
Rickets påverkar utvecklingen av hållningsfel - låt det inte hända!
En ordentlig diet, dagliga promenader och regelbunden vitamin D3-tillskott skyddar ditt barn från rickets. Denna sjukdom uppträder under perioden med snabb tillväxt - vanligtvis upp till 18 månaders ålder. Om kroppen har för lite vitamin D3 störs omvandlingen av fosfor och kalcium och benen är för dåligt mineraliserade (för mjuka). Därefter deformeras skallen, bröstet, benen och ryggraden.
Barnet i livmodern får vitamin D3 genom moderkakan, så det är viktigt att den blivande mamman har tillräckligt med det. Om det inte räcker med kost och promenader på soliga dagar, ordinerar läkaren lämpliga preparat.
Vitamin D3 bildas i huden under påverkan av solljus, så en gravid kvinna och sedan hennes barn måste spendera så mycket tid utomhus som möjligt (huden måste exponeras). Äggulor, fet fisk och färskt smör innehåller mycket D-vitamin. De ska ätas av en gravid kvinna och sedan - i sinom tid - av hennes bebis
Läkare rekommenderar att barn får vitamin D3 i droppar från omkring 3 veckors ålder. Dosen ställs in av barnläkaren, men vanligtvis 1-2 droppar per dag. Eftersom detta vitamin är fettlösligt, administreras det direkt före amning eller flaskmatning, direkt i barnets mun eller på en tesked mjölk eller mat.
månadsvis "Zdrowie"
