TONåRING OCH BANTNING. HUR Gå NER I VIKT SNABBT?

Tonåring och bantning. Hur gå ner i vikt snabbt?



Redaktionen
Nålmesoterapi och Axotret
Nålmesoterapi och Axotret
Jag är 14. Jag skulle vilja gå ner i 3-5 kg ​​på ganska kort tid. Jag är 168 cm lång och väger 56 kg. Jag tränar regelbundet (push-ups, crunches, knådande muskler i armarna, etc.). Vilken träning och diet skulle hjälpa mig att bränna 5-7 kg? Hur är det att jag har rätt