Arbetet som utförts av teamet av Chantelle Hart, från Temple Center for Obesity and Education Research (CORE), är det första som analyserade förhållandet mellan sömntid, matintag, vikt och leptin Hos barnen. Rapporten visar att Miriam Hospital och Alpert Medical School vid Brown University genomförde 37 barn mellan 8 och 11 år och varav 27 procent var överviktiga eller feta. reglerande funktion för kroppsvikt.
Mer sömn
För att nå denna slutsats analyserade forskarna barnen i tre veckor: de första de sov vad de brukade göra; under det andra sov en grupp 1, 5 timmar eller så, i den tredje av de vanliga eller mindre, och i den tredje slutförde deltagarna sitt sömnschema. De viktigaste variablerna som analyserades var: daglig matintag, fasta nivåer av hormonet leptin (ett hormon relaterat till aptit och fetma) och kroppsvikt.
Resultaten var avgörande: under veckan som barn ökade antalet timmar sömn rapporterade de att ha konsumerat i genomsnitt 134 kalorier mindre per dag, vägde ett halvt kilo mindre och hade lägre fastahalter av leptin, jämfört med vecka där de sov mindre timmar.
För Hart "tyder slutsatserna på att en förbättring av sömnen hos barn i skolåldern kan ha viktiga konsekvenser för förebyggande och behandling av fetma, " även om han erkänner att hans roll "måste studeras vidare."
Det är därför Hart arbetar med en studie som finansieras av National Lung and Blood Heart Institute vid US Health Institute. för att bestämma om det är väsentliga förändringar i kost, fysisk aktivitet och vikt relaterade till sömntimmar.
Källa: www.DiarioSalud.net
-8-najczstszych-przyczyn-zdjcia.jpg)
