Det är inte lämpligt att sola medan du är gravid, men det betyder inte att du kan välja bort solskyddsmedel. Endast krämer med höga UV-filter skyddar dig mot missfärgning. Vilka solskyddsmedel är bra för gravida kvinnor? Vilka solskyddsmedel är bäst vid graviditet?
Graviditets solskyddsmedel bör ha ett högt UV-filter av flera skäl. Först och främst för att skydda dig mot missfärgning, vilket är särskilt lätt att utveckla på grund av hormonella förändringar som för närvarande pågår i din kropp. För det andra att minska antalet spindelvener som bildas under påverkan av UVB-strålning. För det tredje är det lättare att hitta pigmentmärken och maligna lesioner under graviditeten.
Gravida solkrämer: vilket filter ska du välja?
För gravida kvinnor är de säkraste produkterna krämer med ett mineralfilter som reflekterar UV-strålar från huden. Sådana filter tränger inte in i huden, så de orsakar inte irritation. Om din gravida hud inte är för känslig kan du köpa en kosmetik som innehåller olika typer av filter: kemiska och fysiska. Deras handlingar kompletterar varandra och därför ger de bättre skydd. Filtret ska ha högsta möjliga skyddsfaktor och skydda inte bara mot UVB-strålar utan också mot UVA. Det minsta är ett SPF 30-filter, det bästa skyddet tillhandahålls av krämer med SPF 50 och SPF 50+. Om du har ett val, köp en vattentät formulering. Denna term betyder inte att krämen också kommer att vara effektiv när du kommer ut ur vattnet, utan att den skyddar mot strålning som når huden när du badar i havet och som reflekteras från vattenytan.
Läs också:
Hur överlever jag värmen när man är gravid?
PÅ STRANDGREGANTEN. Regler för säkert solbad utan att sola under graviditeten
Hur effektivt släcka din törst på varma dagar?
Garvning under graviditet - är det ohälsosamt?
Gravida solkrämer: hur man applicerar?
- Applicera solskyddsmedel minst femton minuter innan du går ut. Poängen är att filtret det innehåller ska ha tid att arbeta.
- Spara inte preparatet - forskare har beräknat att för att krämen ska skydda huden ordentligt, bör du applicera 2 mg kräm på 1 cm kvadrat hud åt gången. I praktiken betyder detta att du, medan du smörjer hela kroppen, bör använda 25 ml av det kosmetiska medlet.
- Krämen måste appliceras var 2-3: e timme och alltid efter att ha lämnat vattnet. Detta beror på att filter efter en tid blir inaktiva och tappar sina skyddande egenskaper. Dessutom gnider grädden bort huden när du torkar av den med en handduk och även under påverkan av svett.
- Applicera kräm även om du inte tänker lämna ditt paraply på stranden. Dermatologer har beräknat att 5 procent av vattnet reflekteras. solljus och till och med 17 procent från sand.
- Skydda särskilt födelsemärken och känsliga delar av kroppen under graviditeten: mun, öron och nacke - om du använder en kräm med en lägre faktor (t.ex. SPF 30) - smörj dessa områden med en speciell SPF 50 skyddspinne.
Spruta inte huden med toalettvatten eller smink innan du åker till stranden. Detta ökar risken för missfärgning och kan också orsaka irritation. Sådana reaktioner orsakas av alkohol i eau de parfum och vissa deodoranter, liksom dofter som finns i smink kosmetika.
