Som ni vet är COVID-19 särskilt farligt för sjuka och personer med nedsatt immunitet. Sådana personer bör vidta extraordinära försiktighetsåtgärder. Vad ska de göra?
Lyssna på vad coronavirus gör mot en persons lungor, det här är från LISTENING GOOD-serien. Poddsändningar med tipsFör att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
Som statistiken visar borde immunförsvaret hos en frisk person klara SARS CoV-2-coronavirusinfektionen - inte utan anledning 80% av de smittade lider av sjukdomen asymptomatiskt eller milt. Människor som är särskilt utsatta för den allvarliga förloppet av COVID-19-sjukdomen bör vara oroliga, inklusive äldre, sjuka och personer med nedsatt immunitet (inklusive transplantationspatienter, cancerpatienter och autoimmuna sjukdomar under vilka behandling är immunsuppressiv, dvs. behandling som undertrycker immunsystemets svar).
Deras immunförsvar är nästan försvarslöst mot koronaviruset, så den bästa försvarsstrategin för dem är förebyggande. Bara hon kan hålla dem säkra. För att detta ska hända bör personer med nedsatt immunförsvar följa dessa regler:
1. Begränsa din närvaro på offentliga platser, som butiker, apotek, stora grupper av människor, vårdkliniker och sjukhus, såvida inte situationen absolut kräver det. Du kan be dina släktingar eller grannar om att handla eller leverera läkemedel, och du kan ersätta ett besök på kliniken med ett läkarkonsult via telefon - läkaren kan ge dig råd på detta sätt och också skriva ut ett e-recept och e-certifikat.
Se även: Hälsoministeriet uppmuntrar medicinsk rådgivning via telefon
2. Om du behöver lämna ditt hem, kom ihåg att undvika potentiellt smittade personer som hostar, nyser eller ser sjuka ut. Håll ett säkert avstånd från samtalspartnern - minst 1,5 meter. Efter att ha vidrört vanliga ytor (dörrhandtag, ledstänger, etc.), tvätta händerna omedelbart i tvålvatten (i minst 30 sekunder) eller desinficera dem med en alkoholbaserad vätska / gel (minst 60%). Se till att du inte rör vid munnen, näsan eller ögonen med händerna under tiden.
3. Rengör eller desinficera regelbundet beröringsytor i hemmet som används av alla hushållsmedlemmar, såsom skrivbord, bord, dörrhandtag, fjärrkontroller, ljusbrytare - torka av dem regelbundet med vatten och tvättmedel eller desinfektionsmedel. Kom också ihåg att rengöra telefonen varje dag, där många patogener deponeras. Det är bäst att använda en speciell tvättvätska för denna typ av enheter - då kan vi vara säkra på att vi inte skadar telefonen. Använd inte det under måltiderna.
Se även: Vilka föremål ska vi desinficera
4. När du hostar och nysar, täck din mun och näsa med en böjd armbåge eller en vävnad, kasta sedan den i en stängd behållare så snart som möjligt och tvätta händerna. På så sätt förhindrar du spridning av virus.
Se också: Hur coronavirus kommer in i vår kropp
5. Ät hälsosamt och håll kroppen hydratiserad. Kom ihåg att ditt immunförsvar beror bland annat på din kost. Använd en balanserad diet, undvik starkt bearbetade livsmedel.
Se även: En hälsosam kost under karantän
6. Använd beprövade kunskaper om koronavirus. Ångest är en naturlig reflex när en ny hälsosituation inträffar. Använd beprövade kunskapskällor baserade på vetenskapliga bevis som publiceras på webbplatserna för chefsinspektionen och hälsoministeriet. Vetenskaplig kunskap är det mest effektiva verktyget i kampen mot koronavirus.
Källa: Hälsoministeriet
CoronavirushanteringsinstruktionerVi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.
Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.
Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.
