VAD SKA JAG äTA EFTER MORGONTRäNINGEN?

Vad ska jag äta efter morgonträningen?



Redaktionen
Nålmesoterapi och Axotret
Nålmesoterapi och Axotret
Jag är 19 år gammal, jag väger 64 kg med en höjd av 169 cm, jag tränar 6 gånger i veckan, vanligtvis före frukost. Vad ska jag äta efter träningen? Banangröt är en bra idé? Och vad ska jag äta till middag och lunch så att magen inte sugs hela tiden? Det är bäst att äta efter träningen